こんにちは、モデルのAYUMIです^^旦那さんと2人の子どもの4人家族☆日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることを発信していきたいと思います。体によいことが好きなので、みなさんの“暮らしのヒント”につながっていけたらうれしいです♪
料理以外にも使える！肌がよろこぶ酒粕パック
皆さんは、酒粕をお料理以外にも使うことがありますか？
わが家では、酒粕はお料理にも活躍していますが、顔のパックとしても使っています。
やっぱり食べられる、自然のもので肌のコンディションを整えるって気持ちいいな♪
●酒粕とはちみつを混ぜるだけ
私はお風呂に入るときに、リラックスしながら使っています。酒粕だけでも十分ですが、はちみつをプラスしても☆
分量は適当ですが、だいたい大さじ2くらいの酒粕に、小さじ大盛り1ほどのはちみつを。
よく混ぜて顔に塗ります。
私はやわらかい酒粕を使っていて、はちみつは生のRAWハニーを使っています。
お風呂でゆっくりできるときに、パックをしながら半身浴をして読書をしたりすることも。
●落とすときはそのままお風呂場で洗い流すだけ
パックをしている時間は、1、2分でも10分くらいでも大丈夫です。そのときの気分でいいと思います。
とにかく気持ちよくて、お肌が喜んでいる感じがしますよ♪
落とすときは、そのままお風呂場でぬるま湯で洗い流しています。これだけでもっちり、ツルツルになりました！
ただし、人によってはアレルギー反応が出て、お肌が荒れてしまったり、かゆみが出てしまう場合があるかもしれません。まずパッチテストしてから、使ってください。アレルギー反応が出たら使用をやめてくださいね。
おうちに余っている酒粕があれば、ぜひ試してみてください！
【AYUMI】
ティーンのころからファッションモデルとして活躍。結婚・出産を経た現在は、ファッション誌、主婦向け雑誌やカタログ、テレビなどに出演し幅広い層から人気を得ている。ローフードマイスターやスーパーフードマイスター、オーガニックアドバイザーの資格を取得しており、著書に『
さいしょは、フルーツ』（主婦と生活社刊）、『おしゃれなのに、簡単！ 92レシピ AYUMIのアウトドアクッキング』（講談社）、『ローフード・発酵・雑穀でつくるAYUMIごはん』（主婦と生活社）などがある
