「ノート時間」で頭を整理し1日をスタートする
家事がひと段落したら、手帳やノート、日記に向き合います。私にとってとても大切な時間です。主に以下を書き出し、1日のうちに毎日何度も見ながらやりたいことを進めています。
●昨日のよかったこと、マイナスに感じたこと
たまに見返して、自分の変化をふり返ることも。
●5年日記
現在5年目に入ったので、過去の分を読み返す楽しみも。
●今日の予定、やりたいこと
マンスリー手帳を見ながら、ノートに書き出して1日のタスクを整理します。
朝のうちに空間と頭の中を整えておくことで、時間に追われるのではなく、自分のペースで主体的に暮らしていけるようになったと感じています。
