節約しながらボリューム満点のおかずもつくれる豚こま。ここでは人気料理家・今日のおうちごはん!さん(インスタグラムフォロワー20.6万人)が、「カリカリ豚こまとナスの中華風ネギポンダレ」のレシピを伝授。カリッとした豚肉ととろりとしたナスが絶品で、暑い季節でも箸がすすみます。

※ この記事は『フライパンで15分 今日のおうちごはん!』(扶桑社刊)に掲載された内容を抜粋・再編集しています

豚×ナスのおかず
暑い日でも食べやすい。食欲そそる豚こまおかずを紹介
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カリカリ食感がやみつきになる!さっぱり豚こまおかず

ご飯のお供やおつまみにぴったりな一品。タレはポン酢ベースなのでとても簡単につくれます。豚肉は食べやすい大きさに切るのがポイント。

●カリカリ豚こまとナスの中華風ネギポンダレ

【材料(2人分)】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ3
  • ナス(縦8等分に切り、横3等分に切る) 2本
  • キャベツ(千切り) 80g
  • A[長ネギ(みじん切り)大さじ2 ポン酢しょうゆ大さじ3 ゴマ油、ショウガのすりおろし(チューブ)各小さじ1]
  • カイワレ大根(好みで) 適量

【つくり方】

(1) 豚肉は片栗粉を全体にまぶす。

ナスを炒めているところ

(2) フライパンにサラダ油大さじ2をひいて中火で熱し、ナスを入れてしんなりするまで炒めたら、ペーパータオルに取り出す。

豚こま肉を炒めているところ

(3) 同じフライパンに残りのサラダ油をたして余分な粉を落とした(1)を広げ入れ、こんがりするまで焼いたら、ペーパータオルで油をふき取りながら表面がカリッとするまで焼く。

(4) 器にキャベツを敷き、(2)、(3)を盛って混ぜ合わせたAを好みの量かけ、好みでカイワレ大根をのせる。

※ おかずをつくりおきする際は、清潔な保存容器に入れて保存してください。保存状態によっては傷みやすくなることもあるので、保存期間内であっても早めに食べるようにしましょう

フライパンで15分 今日のおうちごはん!』(扶桑社刊)では、フライパンひとつ、調理時間15分でつくれるおいしいレシピを130品紹介しています。チキン南蛮やハンバーグなどの定番おかずから、少ない油でつくる揚げ物、丼や麺、野菜たっぷりのおかずまで幅広く掲載。ぜひチェックしてみてくださいね。

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