ストレスがたまると、人はSNSに逃げる
そして残念ながら、こういう状態のとき、人は無意識にSNSを見てしまいがちになります。
SNSを見ると、色々な情報がたくさん入ってきて、満足感を覚えませんか？ それがクセになって、疲れていたり、ストレスが溜まっていると、手軽に満足感を得られるスマホに手が伸びてしまうんですよね。
結果、ダラダラスマホを長時間見てしまい、「なんでかわからないけど毎日時間がない…」と感じる。さらには、片付ける時間が残らないから、「もっとがんばらないと！」と焦ってしまう——そんな負のループにはまってしまうんです。
片付けが苦手な人が、本当に手放すべきもの
片付けで悩んでいる人が手放すべきなのは、ものだけではありません。
あなたが「やらないといけない」と思い込んでいるそのタスク、本当にやらないといけないのでしょうか？ 一度、自分のなかの「当たり前」を疑ってみることも大切です。過剰に抱えすぎている家事、育児、人間関係を見直して、少しでも心と時間に余裕をつくってみてくださいね。
