新米がおいしくなる、王道「塩にぎり」レシピ。“米の浸水時間”が大事 特集:藤井恵さんのからだ整えおにぎり ESSE編集部 2024/10/06 塩にぎりで新米をシンプルに味わう! すべての画像を見る(全7枚) 炊きたての白いご飯でつくるおにぎりは格別! 時間がたってもふんわりおいしい、おにぎりのつくり方をご紹介します。 ●基本の塩にぎり 【材料(4個分)】 温かいご飯 400g A[熱湯大さじ1 塩小さじ1] 焼きのり(8等分に切る) 全形1枚 【つくり方】 (1) Aを混ぜ合わせて粗熱をとり、手塩水にする。ご飯は茶碗に1個分(100g・1/4量)をはかる。 (2) 手に(1)の手塩水をたっぷりとつけ、ご飯をのせる。 (3) 手のひらを使い、周りを固めるように軽くふんわりとにぎる。形が整ったら、のりを添える。 [1個分157kcal]