完璧は目指さない。たまにサボることで心が軽くなる
疲れているときは無理をせず、堂々と家事をサボります。この「堂々とサボる」が意外と難しく、まじめな人ほど手を抜くことに罪悪感を抱いてしまいますよね。
母親だって、なんでも完璧にこなせるわけではありません。｢そんな日もあるさ！｣と認めることで、心が軽くなりました。がんばりすぎず、たまには家事の手を止めて、コーヒーを飲んだり、お昼寝したり、読書をしたり。心も体もリフレッシュできます。
私は自分時間をもつことで、自分にも家族にも優しくなれました。当たり前のようにしている家事も、見直してみると手放せるものがあるかもしれません。今回紹介したことが、罪悪感を手放し自分時間を楽しむための参考になればうれしいです。
