紫外線が強い時季は「朝シャン」は避けて
さとゆみ：それ以外にポイントはありますか？
八木ちゃん：これはアウトドアイベントがあるときだけではなく、紫外線が強いこの時季にとくに意識してほしいことなのですが、朝シャンではなく夜シャンにすること。
さとゆみ：この連載でも何度かお伝えしてきていますよね。朝にシャンプーをすると、夜の間に頭皮にうっすら出た皮脂までとってしまうから、頭皮が無防備になってしまうと。
八木ちゃん：そうなんです。それに加えて、これも以前お話ししましたが、汗をかきやすい人は、帽子の中にミニタオルを入れておくといいですよ。
さとゆみ：これ、すごいライフハックだと思いました。
八木ちゃん：頭皮にも髪にも優しいアウトドアを楽しんでくださいね！
『女の年齢は髪で決まる』（扶桑社刊）では、さとゆみ＆八木ちゃんが大人の女性の髪にまつわる悩みや、いまさら聞きにくい素朴な疑問をわかりやすくたっぷり解決しています。
