山下智久さんが今もっとも幸せを感じる瞬間とは？「朝の数分間がたまらなく気持ちいい」

毎朝の水風呂が至福の時間

「ひとつひとつの仕事で最大限のインパクトを残したい」

今回のドラマのタイトルでもある「ブルーモーメント」というのは、日の出前と日の入りの直後に、町全体が青色に染まるわずかな時間のこと。それを見ることができる＝いつもと変わらない朝を迎えられることを意味するそう。

「毎朝同じような朝を過ごせることが“ささやかな幸せ”というのは、僕自身も日々感じています。最近のルーティンは、起床したらまずジムへ。ガッツリめにトレーニングをこなしてから、大好きなサウナに行くんです。ここで思いきり汗を流してからの、水風呂に入る時間が、たまらなく気持ちよくて！　今もっとも幸せを感じる瞬間は、間違いなくこの数分間ですね（笑）」

さすがストイックな山下さん。なにかにハマっているときは、それ以外のことが考えられなくなるくらいのめり込んでしまうと言いますが、現在はその対象が、トレーニング、サウナ、水風呂の3点セットに向けられているようです。

「よく、『朝からそんなにハードに動いて疲れませんか？』と聞かれるのですが、自分にとっては、このルーティンがないと一日が始まらない。『自分のスイッチを入れる時間』になっているんです。それに、しっかり体を動かしているからか、夜は寝つきもいいし、深く眠れるようになりました。おかげで体力も以前より上がっているように感じます」

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