自分時間に「なにをすればいいかわからない」という人は、時間の使い方が上手な人の楽しみ方を参考にするのも手。52歳で夫と息子2人と暮らすoliveさんと、41歳で夫と娘2人と暮らす本多弥生さんの過ごし方を紹介します。
平日はひとりで、休日は大切な人と過ごす
自分時間上手なoliveさんにとって、平日は隙間時間を見つけてお茶をしたりと、ひとりで過ごしている分、休日は大切な人たちと濃い時間を過ごすことが、元気の源。
「話をするだけでたくさんの気づきや発見があり、自然と心がリセットできます」
●夫と家飲みで絆を深める
休日の夜は夫がシェフ兼バーテンダーになり、料理とお酒のマリアージュを楽しむことも。
「会話も増え、いい関係を築くための大切な時間です」
●自然のなかに身をおいてリフレッシュ
近場の自然が楽しめるスポットに、夫婦で頻繁にお出かけ。
「自然の景色や音に心が洗われ、気力も満ちてきます」
