●Q：苦手だった親が寝たきりに。介護した方がいい？
両親は毒親でした。今、母は寝たきりで父が介護をしています。元気なうちに母に寄り添えていたらと後悔していますが、2人に関わると自分がダメになると思い、介護する父を手伝うこともできません。私には後悔しか残らないのかもしれないと悩む日々です（まるちゃん・47歳）
青木's Answer：やると決めたらやりきることが大事
私もとても迷いましたが、「やる」と決めて母のホスピスに通い続けました。心は変えられないけれど行動を変えることはできるし、その行動が心を変えていくこともあると思います。
田房's Answer：本当の気持ちを掘り下げてみて
今「できない」なら、それでもいいと思います。将来後悔することがどうしても心配なら、自分が本当はどう思っているのか深く掘り下げてみては。そうしたらすっきりする気がします。
●Q：老化を受け入れられない自分がいます
40代になって、外見の老化を感じるようになりました。肌や髪質、体型など。受け入れられない自分と、まだ挽回できると思う自分が葛藤しています（すみっこ納豆・42歳）
田房's Answer：老化＝よくないことと思わず楽しんでみて！
まずは葛藤する自分を否定せずに受け入れて。「若い頃の容姿がベストで、老化によってそこから離れていく」とマイナスに捉えず、年齢にマインドを合わせることを楽しんでみたらいいのかも。
