ESSEonlineの2022年、年間ランキング記事を発表、再掲載します。【読み物部門】1位に輝いたのはこちらの記事でした。
ミニマリストが実感する「50代でやってよかった」こと
50代になると、今後の人生のことを考え始める人も多いですよね。老後に向けて、暮らしを見直してみるのはいかがでしょうか。今回は、現在60代、カナダ在住のミニマリストでブロガーの筆子さんに「50代でやってよかったこと」を5つ教えてもらいました。
●1．ミニマルライフにしたこと
ミニマルライフとは、必要なものだけを持って暮らす、いわゆる「持たない暮らし」です。私はもともとシンプルライフ指向で、20代後半から、リバウンドしながらも、ずっとものを減らし続けてきました。
40代の半ばすぎには、かなりものの少ない生活になっていたと思います。しかし、まだ、あまり着ない衣類、ほとんど使っていない雑貨、読まない本など、死蔵品がたくさんありました。
そんなとき、アメリカのブログでミニマリストの存在を知り、ミニマルに暮らそうと決めました。
50歳になる年の正月から、さらにものを減らし始め、これまでとはひとつ次元の違うシンプルライフを開始しました。
その結果、大量生産・大量消費があたりまえの生活様式から、距離を置くことができ、とてもよかったと感じています。
それまでは、事前のリサーチも含めて、買い物にかなりの時間とエネルギーを使い、買ったあとも、ものの管理にふりまわされていましたが、ミニマルライフにしたら、こうした行動をしなくてもよくなりました。
時間とお金と心に余裕ができたのです。
この生活がとても気に入っているので、今も継続しています。
●2．運動を始めたこと
50歳の半ばにスロージョギングを始め、今も続けています。
私はもともと運動嫌いで、学校を卒業してから、スポーツはしていませんでした。ときどき、散歩する程度です。
2009年（50歳になる年）に、All about ガイドの「シンプルライフ」というメールマガジンでスロージョギングのことを知り、試しに走ってみたら、普通に30分走ることができて、驚きました。以来、毎朝1時間ほど、スロージョギングをしています。
50代半ばからは、朝、自宅でスクワットやストレッチをやるようにもなりました。
カナダはとても寒く、春先も、昼間いったん溶けた雪が、夜中に凍りついて路面がつるつるになってしまい、走るには適さない日もたくさんあります。
そんな日は、ミニトランポリンをしています。ミニトランポリンは54歳から始めました。
めったに風邪をひかなくなったのが、運動を始めたいちばんのメリットです。
●3．お金の管理を始めた
私はお金のことを考えるのが嫌いで、ずっとどんぶり勘定で生きてきました。シンプルライフの指南本を読んでいても、お金の話はすっ飛ばしていたのです。
しかし、50歳の誕生日に、貯金がほとんどない現実に直面し、「これはまずい」と思いました。私は、歯が悪く、治療にお金がかかっていたし、ゆくゆくは、娘の大学進学費用も工面しなければならないという状況でした（当時娘は13歳）。
そこで、自分の経済状況に少しずつ向き合い、まずは支出の記録から始めることに。その後、初心者向けのお金の管理方法の本を2冊読みました。
本を読みながら考え方を学び、できそうなことは順番に試し、予算を立てたり、貯金したりといった行動ができるようになりました。
その結果、歯のインプラントを3本を入れ、娘も無事大学を卒業することができました。
