●3：献立メモで考える時間を短縮

献立のメモ
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家族に好評だったレシピをスマホにリスト化して、そこからピックアップ。

スマートフォンの画面
実際のリスト

「1から考えるよりも、ある程度決まったなかから選んだ方がスムーズ。調理もラクになりました」

●4：朝ごはんは包丁を使わず出すだけでいいものに

朝食

パン、チーズ、ヨーグルト、シリアル、フルーツなど、包丁いらずで用意できるものなら忙しい朝に準備するのも簡単。

「洗いものが減るし、子どもも自分で用意できます」