家族5人で食品2万5000円！ 業務スーパー（業スー）の冷凍アイテムを使いこなす達人「おだんご主婦」さんに、食費節約になるマストバイアイテムを教えてもらいました。
冷凍アイテムを活用すれば時間もお金も節約できる！
2週に1回は業務スーパーに行き、冷凍品をまとめ買いしているおだんご主婦さん。
「業スーの冷凍食品なら野菜も価格が比較的安定しているから、予算を守りやすいんです。メイン用には鶏胸肉のほか、加熱するだけのおかずを購入。手づくりするより安くて時短になり、子育て中でも無理なく節約が続きます」
＜おだんご主婦さんのストックメモ＞
・若どり胸肉
・肉だんご
・ナポリ風ピザクラスト
・オクラスライス
・刻みたまねぎ
・ブロッコリー
・揚げなす乱切り
・カットほうれん草
・さば竜田揚げ
・ひとくちいかフライ
おだんご主婦さんのリアル冷凍庫ストック
参考にしたいリアルストック品を一挙紹介！
●食費2万5000円を助ける節約食材
冷凍食材のアレンジアイデアも一緒にご紹介します！
鶏胸肉はサラダチキンや炒め物、揚げ物にも。
肉団子はスープやトマト煮にするなど、アレンジ自在。
「ピザクラフトはケチャップやマヨネーズを塗ってコーンとチーズをのせてオーブンで焼けば、子どもが喜ぶ休日のランチに」
・上州高原どり むね肉 2kg 950円、肉だんご 500g 172円、業務用ナポリ風ピザクラスト 5枚入り 386円（すべて業務スーパー）
