●常にストック！便利すぎる冷凍野菜
冷凍野菜は価格が安定していて、下ごしらえの手間もなし。
「ホウレンソウはコーンとバターソテーに、オクラスライスは火をとおして納豆と混ぜるのがわが家の定番。タマネギはみじん切りの手間が省けてすごく便利です」
・カットほうれん草 500g 203円、揚げなす乱切り 500g 192円、ブロッコリー 500g 170円、刻みたまねぎ 500g 127円、オクラスライス 500g 192円（すべて業務スーパー）
●夕食のメインが速攻完成！お手軽フライ
「生の魚介を買ってさばいて、揚げて…となると値段も高くつくし手間もかかりますが、揚げるだけの冷凍食品なら、節約と時短が一気にかないます」
食べやすいサイズなので、お弁当用にも便利！
・ひとくちいかフライ 500g 321円、さば竜田揚げ 500g 408円（ともに業務スーパー）
