簡単「頭ほぐし」で5歳若見え。まぶたスッキリ、口角も上がる！

脱マスクに備えて今から！口角の下がり対策

首のこりは口角を上げる筋肉の動きを妨げるため、口角が下がります。頭から鎖骨につながる胸鎖乳突筋をほぐし、こりを解消！　口角が上がり若見え笑顔に。

●頭からつながる胸鎖乳突筋をほぐす

（1）　人さし指と中指を首筋に当て横に動かす

頭を傾けたときに浮き出る胸鎖乳突筋の根元に、反対の手の人さし指と中指の腹を当てます。指に筋肉を感じながら、左右に小さく5往復動かしましょう。頭を傾けて筋を確認します。

（2）　位置をずらし鎖骨までまんべんなくほぐす

5往復×5か所×3セット

首のつけ根から鎖骨の上まで、指の位置をずらしながら、5か所を目安に1か所につき5往復ずつ痛気持ちいい圧でほぐします。3セット行い、反対側も同様に。