豚肉とナスの間違いない組み合わせを、トンカツ用のお肉でさらに食べ応え&ボリュームアップ! 豚肉×ナス×甘辛の定番レシピを、人気料理家・山本ゆりさんに教えていただきました。

トンカツ用豚ロースで!豚肉とナスの照り焼き

豚の旨味、ナスのトロトロ感、しょうゆの香ばしさ、この料理は間違いなし!

豚肉とナスの照り焼き
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●豚肉とナスの照り焼き

【材料(4人分)】

  • 豚肩ロース厚切り肉 4枚
  • ナス 4個
  • 塩、コショウ 各少し
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • A[しょうゆ、みりん、酒各大さじ4 砂糖大さじ2]
  • 万能ネギ(あれば・小口切り) 適量

【つくり方】

(1)豚肉は2cm幅に切り、フォークで両面に穴をあけ、塩、コショウをふって片栗粉をまぶす。ナスはヘタを除いて縦半分に切り、斜め1cm幅に切る。

 

(2)フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉を入れる。こんがりとした焼き色がついたら上下を返し、両面こんがりしたら、あいているところに(1)のナスを加えて焼く。合わせたAを加え、煮つめながら味をからめる。器に盛り、万能ネギを散らす。

[1人分402kcal]

 

<ポイント>

袋に材料

豚肉はフォークで穴をあけること、片栗粉をまぶすことでやわらかく仕上がる。

フライパンにナス豚

仕上げに、照りが出るまで煮つめる。

 

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