重曹や液体石けん、酢を使って、体にも環境にも優しく、気持ちのいいナチュラル暮らしをしてみませんか。掃除や洗濯などの家事だけでなく、体のケアにも使えるとっておきのレシピで、その心地よさを実感！
教えてくれたのは、サイト「地球に優しいお掃除」を運営する環境NGO代表の岩尾明子さんです。
＜重曹＋液体石けん＋酢＞でつくる「万能クリームクレンザー」
・汚れにとどまってパックできるクリーム状の洗剤
重曹と液体石けんに、少量の酢を加えてホイップ状にしたパワフルなクレンザーは、カップの茶シブやシャツの衿汚れなどしつこい汚れに効果あり。こびりつき汚れなどにパックしてこすれば、驚くほどきれいになります。のびがよく、液だれしにくいので、壁面などの汚れ落としにも適します
［材料］
・重曹…1カップ
・液体石けん…1／4カップ
・酢…大さじ1
［つくり方］
（1）ボウルに重曹を入れ、液体石けんを少しずつ加える。もったりした状態になるまでよく混ぜる。
（2）酢を加え、全体が軽いクリーム状になるまでよく混ぜる。
［保存期間］
密閉容器に入れて約1週間
「万能クリームクレンザー」はこんなときに使えます
・カップについた茶シブに塗って軽くこすればきれいに
カップなどの内側にこびりついた茶シブも簡単にすっきり。万能クリームクレンザーを直接茶シブに塗って手で軽くこすり、最後に水ですすぐだけ。急須やティーポットの内側も同様に落とせます
・五徳や換気扇のファンに塗って1時間以上パック
油汚れのついた五徳や換気扇のファンは、クレンザーをたっぷり塗ってパックすれば、簡単にきれいに。塗りつけたら、ビニールのゴミ袋などに入れて口を閉じ、1時間以上おきます。その後、古歯ブラシなどで汚れをかき出し、水ですすげばOK
・シャツの衿や袖口などのポイントケアに
汚れやすいシャツの衿や袖口の皮脂の汚れ落としにも最適。汚れがこびりついた部分に塗って15分ほどおき、そのまま洗濯機でほかの洗濯物と一緒に洗います。ポイントケアは、汚れがたまらないうちに行うのもコツです
・湯アカや石けんカスはパックしてからスポンジでこすり落とす
浴室のバスタブや床にこびりついた湯アカや石けんカスに万能クリームクレンザーを塗り広げてパック。汚れがひどいときは1時間ほどおいたあと、スポンジでこすりながらぬるま湯で洗い流します
・鍋の焦げつきや油汚れに塗って洗い流す
鍋にこびりついた焦げつきや油汚れも、万能クリームクレンザーにおまかせ！汚れに塗って10～15分ほどおき、スポンジでこすりながら水で洗い流して仕上げます
・ひじやひざのザラつきを解消するスクラブ代わりに
ボディ用の液体石けんを使えば、スクラブ剤として体に塗ってもOK。ひじやかかと、小鼻の周りなどに塗って軽く指でこすり、洗い流すとすべすべに。毎日使うと刺激が強すぎるので、週1回程度に
●使用したナチュラル素材をおさらい
・重曹
弱アルカリ性で、油など酸性の汚れを中和して落とす作用のほか、研磨作用、消臭・吸湿作用などがある。工業用、薬用、食用のランクがあるが、口に入っても安心な食用を使って
・酢、クエン酸
重曹掃除のあとのすすぎ、水アカや石けんカスの除去といった浸透・はく離・溶解作用のほか、抗菌、消臭効果も。クエン酸は無臭の粉状で、薬局などで購入できる。大理石の壁やタイルへの使用はNG
・液体石けん、粉石けん
水にも油にもなじむ自然の界面活性作用があり、油汚れなどに効果が。人工的な香料や界面活性剤が入っておらず、表示に「純石けん」「石けん素地」などと書いてあるものを選んで
（※肌に直接触れるものは、使う前に必ずパッチテストをしてください。腕の内側に少量つけて半日ほど様子を見て、異常を感じたときは、すぐに中止して洗い流すこと。湿疹やかゆみが消えない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。また紹介した「万能クリームクレンザー」のレシピをほかの洗剤と混ぜて使うことは避けてください）
