外出を控えているぶん、おうち時間を有効に、楽しく使いたいですね。
家飲みにぴったりなおつまみレシピや、おうち美容、片づけ方法など、お役立ち情報をまとめました。ぜひ活用してください！
おつまみレシピ
●連日の家飲みにヘルシーつまみ。みそマヨや梅ゴマ鶏ササミ串
ヘルシーなササミをおつまみに。片手で持てるから、オンライン飲みに最適！
明太ネギチーズ、大葉梅ゴマなど、いろんな味つけで楽しめます。
●サバ缶とクリームチーズを1分混ぜるだけ！時短を超えた超簡単おつまみ
レシピとすら呼べないかも！？ おいしくておしゃれなリエットは、混ぜるだけなのに濃厚でウマ～！ ワインが進みます。
●春巻きの皮が余ったらチャンス！フライパンひとつで速攻おつまみ
余りがちな春巻きの皮をおつまみにアレンジ。揚げ焼きにするだけでもパリパリになるから、テクニックいらずなのもうれしいですよ。
スイーツ、おやつ
●低糖質だから食べても太りにくい！夏のひんやりおやつ
プレーンヨーグルトを使った「フルーツとナッツのヨーグルトバーク」。だれでも簡単につくれて、しかも糖質控えめ！
●血圧対策におすすめの果物って？活用レシピで毎日の食卓にも[sponsored]
手軽に食べられるフルーツといえば、バナナ。おいしいだけでなく、血圧対策が期待できる「GABA（ギャバ）」を含んだものも！
●ホットケーキミックスでつくるマフィン。冷凍してもしっとり
ホットケーキミックスだから本当にお手軽！ バナナを加えるだけで、冷凍してもしっとり感が保てます。
おうち美容
●おうち時間に「たるみケア」。手のひらを使って見た目年齢改善を
人と話す機会が減ると、たるみも加速…。「奇跡の40代」と呼ばれる美容家・石井美保さんに、道具いらずでできるたるみケアを教わりました。
●日やけ止めだけじゃ不安。ヨーグルトで内側からも紫外線対策
散歩したり洗濯物を干したりするだけでも、日やけが！ 紫外線対策は、日やけ止めなど外側からのケアはもちろん、食事や生活習慣など体内からのケアも重要です。
●寝ながら足をパカパカ！話題の“足パカダイエット”で下半身やせ
今、Youtuberにも大人気。寝ながらおなかや脚をきたえられる「足パカ」に挑戦してみましょう！
クローゼット片づけ
●除湿剤より効果的！お金をかけずにクローゼットの湿度対策
ムシムシするこれからの季節、クローゼットの換気に気をつけたいところ。お金をかけずにできる対策をご紹介します。
●ゴミ袋8つ分の服を処分。大改造でクローゼットが見違えた
家にいるうちに、クローゼットの整理をするのもおすすめ！ なかなか捨てられない読者が、片づけコンサルタントの指導のもと、処分に挑戦してみました。
●これで捨てられる！服を手放すための5つのポイント
ものが多いと、それだけで暑く感じるもの。ミニマリストの星野きいろさんに、服を捨てるための5つのポイントを教わりました。
＜まとめ／ESSEonline編集部＞
