「冷え」の記事一覧

愛媛で地震を経験した高橋久美子さん。高齢の両親との災害対策について考える

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読み物

高橋久美子

「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も

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健康

ESSEonline編集部

「肌荒れ」しやすい春は生活習慣と食事でケア。夜中の1～3時に眠ることが肝要

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健康

更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を

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健康

ESSEonline編集部

更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも

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健康

ESSEonline編集部

「自律神経の乱れ」の意外な原因。不調を感じたら“普段使っているもの”の見直しも

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読み物

65歳、疲れたときに頼るもの。夕食は意識して「タンパク質」をとる

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読み物

西側の窓が大問題。明るいわが家を目指すも、夏の西日＆冬の冷気に後悔

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住まい

富山かのん

60代、「心地よく暮らす」ために心がけている8つのこと。老後の心配はしない、人の基準に合わせない

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読み物

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家事コツ

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八木ななみ

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腰痛＆肩こりは「反り腰」が原因かも。姿勢がよくなりすっきりする簡単ストレッチ

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健康

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ヤベミユキ

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美容

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健康的に4kgやせた40代の「太らない習慣」5つ。食事と睡眠の見直しが好影響

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