HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

なかやまきんに君直伝“ながら筋トレ”。続くコツは「自分を責めない」こと

なかやまきんに君直伝“ながら筋トレ”。続くコツは「自分を責めない」こと

健康

免疫力を高める食事で家族を守る。神崎恵さん流の健康管理法

免疫力を高める食事で家族を守る。神崎恵さん流の健康管理法

健康

フリースそれともパジャマ？ぐっすり眠るために正しい服装は

フリースそれともパジャマ？ぐっすり眠るために正しい服装は

健康

正月太りを解消する、簡単だけど守れていない3つのこと

正月太りを解消する、簡単だけど守れていない3つのこと

健康

寝ても疲れが取れないのはなぜ？「動かない」ことも大きな原因に

寝ても疲れが取れないのはなぜ？「動かない」ことも大きな原因に

健康

胃もたれやお通じに！自律神経を整えて、元気な胃腸をキープ

胃もたれやお通じに！自律神経を整えて、元気な胃腸をキープ

健康

髪がごっそり抜ける「コロナ抜け毛」。20代女性が抱えた不安とその後

髪がごっそり抜ける「コロナ抜け毛」。20代女性が抱えた不安とその後

健康

腸活のカリスマ・加治ひとみさん。6つの食材でつくる美ボディの秘密

腸活のカリスマ・加治ひとみさん。6つの食材でつくる美ボディの秘密

健康

コロナ感染者数が増え続けるアメリカ。現地での“今”をレポート

コロナ感染者数が増え続けるアメリカ。現地での“今”をレポート

読み物

しらたきを麺代わりに！ゴマみそ煮込みうどん風で体ポカポカ

しらたきを麺代わりに！ゴマみそ煮込みうどん風で体ポカポカ

フード

50代でもマイナス10kg。健康的にやせるポイントはキッチンにあった

50代でもマイナス10kg。健康的にやせるポイントはキッチンにあった

健康

瀧本真奈美

40代で老眼になって「やめたこと」。義理でSNSチェックやタイピング…

40代で老眼になって「やめたこと」。義理でSNSチェックやタイピング…

健康

ダイソー330円のアイテムは食べすぎたときの強い味方！自宅で簡単ジム気分

ダイソー330円のアイテムは食べすぎたときの強い味方！自宅で簡単ジム気分

健康

1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消

健康

46歳、生理が半年なし。40代半ばでも閉経するもの？

46歳、生理が半年なし。40代半ばでも閉経するもの？

健康

“顔面地滑り”が5分で解消！歯科医師が教える顔筋リフトアップがすごい

“顔面地滑り”が5分で解消！歯科医師が教える顔筋リフトアップがすごい

健康

たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

健康

寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし

寝る前のたった1分！「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし

健康

毎日快便でぺたんこ腹を目指す！やってみて実感した腸活3ポイント

毎日快便でぺたんこ腹を目指す！やってみて実感した腸活3ポイント

健康

1日10秒、押して揺らすだけ！お腹や顔やせに効果的な魔法のツボ押し

1日10秒、押して揺らすだけ！お腹や顔やせに効果的な魔法のツボ押し

健康

ESSEonline編集部

簡単「頭ほぐし」で5歳若見え。まぶたスッキリ、口角も上がる！

簡単「頭ほぐし」で5歳若見え。まぶたスッキリ、口角も上がる！

美容

食べすぎは“翌日”の過ごし方が大切！後悔しないための3つのポイント

食べすぎは“翌日”の過ごし方が大切！後悔しないための3つのポイント

健康

凝り固まった背中がぐ～っと伸びて気持ちいい！「寝落ちヨガ」で猫背を改善

凝り固まった背中がぐ～っと伸びて気持ちいい！「寝落ちヨガ」で猫背を改善

健康

体育会系の人ほどうつに陥りやすい？環境に潜む大きなリスク

体育会系の人ほどうつに陥りやすい？環境に潜む大きなリスク

健康

この記事もチェック！

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

NEW

＜プレゼント＞EDIYA COFFEE「スティックコーヒー」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞EDIYA COFFEE「スティックコーヒー」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

TODAY`S RANKING

50代・川上麻衣子さん「白髪染め」をやめて半年。中途半端な時期を前向きに乗りきるコツ：4月に読みたい記事

50代・川上麻衣子さん「白髪染め」をやめて半年。中途半端な時期を前向きに乗りきるコツ：4月に読みたい記事

読み物

71歳、団地ひとり暮らしの「リアルな朝食」。大好きだったパンの代わりに食べているもの：4月に読みたい記事

71歳、団地ひとり暮らしの「リアルな朝食」。大好きだったパンの代わりに食べているもの：4月に読みたい記事

読み物

65歳の「賢い節約」。持ちすぎない暮らしが心地いい

65歳の「賢い節約」。持ちすぎない暮らしが心地いい

収納

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

読み物

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

フード

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー