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おにゃさん

料理研究家、ダイエットカウンセラー

料理研究家・ダイエットカウンセラー。アラフォーからアラカンまでー10kg超えの女性が続出する、4か月のダイエットプログラム「食べながら痩せて若返るパーフェクトダイエット」（LINE）を主宰。ブログ「料理研究家おにゃの食べながら痩せて若返るパーフェクトダイエット」。近著に「＃おにゃ式　食べてやせるレシピ」、「炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！たんタンダイエット」（扶桑社刊）

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＃おにゃ式　食べてやせるレシピ

7か月で－10．0kg（50代女性）、4か月で－10．5kg（30代女性）など、「＃おにゃ式で食べたら、するっとやせた」と評判に！

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夫もやせた！　糖質オフのダイエットおかず

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