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和食で身体が喜ぶ朝ごはん
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煮干しを入れるだけで、ワンランクアップのおみそ汁に
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包丁の切れ味がいいと、料理が楽しくなる
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ペットボトルだと虫もつかず、計量も簡単
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玄米は6時間以上浸水し、ちょっと多めの水で炊きます
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