最新号のご案内（1月4日発売 定価570円）
＜巻頭特集＞ 正月太り解消 大特集！ 「ゆる糖質オフの2週間プログラム」
クリスマス、忘年会、お正月…ごちそう続きで、そろそろおなか回りが気になる頃ではないでしょうか。とはいえ、太るのは簡単でもやせるのは難しいもの。そんなESSE世代でもすぐに試せるダイエットを総特集しました。2020年は内臓脂肪とサヨナラして、軽やかに過ごしましょう！
＜ダイエット・エクササイズ＞ だしダイエットが話題のはんにゃ・川島さんも登場 今ウワサのダイエット全部試します！
だれでも簡単にできて続けやすく、効果絶大！ と今話題のダイエットの数々を一挙公開。
10秒でできるエクササイズから脂肪ほぐし、食べやせのほか、エッセ読者のチャレンジもお見逃しなく！
＜モノ特集＞ 料理・家事グッズ、ファッション、コスメ…安くていいもの探しました！ プロの判定つき お金を貯めている人が愛用する「コスパ最＆高」アイテム
年50万円以上貯めているエッセ読者を調査。すると、貯め上手な人はプロも絶賛のコストパフォーマンス（費用対効果）のよいアイテムを愛用していました。ジャンル別に紹介！
＜料理＞ いつもの食材で簡単！ ぜ～んぶ〆まで楽しめる 毎日食べたい絶品鍋
シンプルで奥深い味わいの鍋つゆが決め手！ いつもの鍋の材料だけで、格段においしい
ごちそう鍋が勢ぞろい。シメまで絶品で、毎日食べてもまた食べたくなること請け合いです！
＜インテリア＞ ＼コタツもおしゃれに／ ちょこっと変えるだけでOK！ 冬のあったかインテリア
寒さもピークを迎え、「おうち時間」がなにより心地よいこの季節。温かさを感じる小物や飾りを使って、パパッと手軽に冬仕様にするアイデアを、暮らし上手な2人に教わりました
＜健康＞ 免疫力をつけて インフルエンザ・花粉症・風邪に勝つ! 身近な食・生活習慣でできる 冬のゆる漢方習慣
インフルエンザの流行や花粉…冬は不調を呼びやすい季節。そこで、ウイルスや花粉に負けない体をつくる方法を、漢方師・櫻井大典さんに伺いました。日々の食事や習慣を見直す“養生”で、病気や未病を防ぎましょう
そのほか
・時間も食材もムダにしない！
・スッキリ冷蔵庫のつくり方
＜SPECIAL INTERVIEW＞ 山田涼介さん＆中島裕翔さん 登場！
＜ESSE'S INTERVIEW＞ 仲間由紀恵さん
