中国の伝統的なマッサージ「かっさ」。専用の板を使って皮膚の経絡や反射区をすって刺激することで、毛細血管に圧を加えて血液の毒を肌表面に押し出し、経絡の流れをよくするというもの。「いわば、東洋医学的なデトックスであるといえます」と教えてくれたのは、日本かっさ協会の島田淑子さんです。
そんな「かっさ」、専用の板は少々お値段がはりますが、じつはレンゲを使って手軽に行うこともできるそう。「顔の筋肉に沿ってレンゲを滑らせれば、リンパや血液の流れが整い、コリが解消。小顔効果が得られるだけでなく、肌にハリも出ます」と、島田さんもすすめてくれました。
100円ショップのレンゲでできる！小顔かっさマッサージ
レンゲは100円ショップなどで手に入りますが、肌触りのよい陶製のものを使ってください。
おすすめなのは、こんなレンゲです。（A）のように、柄の先が丸く、少し曲がっているもの。欠けや塗りムラがあるものは避けましょう。また（B）のすくう部分（腹）に厚みがある、なめらかな陶製がベスト。先端がとがっているものは向いていません。
それでは実際にレンゲのかっさマッサージの手順を見ていきましょう。
（1）デトックスポイントを開く
顔全体にクリームまたはオイルを塗る。レンゲの腹の部分を握り、柄の先端を使って、（a） 耳の前、（b） エラの角から耳の下、（c） 鎖骨の上を、それぞれ矢印の方向へこする。左右5回ずつ行う。
（2）顔全体をほぐす
柄の先を使い、（a） 小鼻の脇からこめかみ、（b） 口角から耳の中央、（c） 下唇の下から耳の中央に向けて、小さくクルクルと引き上げる。（a）～（c）を1セットとして、左右3回ずつ行う。
（3）あごのラインを引き上げる
柄を持ち、レンゲの腹の先をあごの先に当てる。耳の下まで、あごのラインに沿って滑らせるように引き上げる。左右5回ずつ繰り返す。
（4）老廃物を流す
腹の側面の片方を使い、（a） おでこの中央、（b） 小鼻の横、口角、あごの中央から、それぞれ耳の前に向け1回こする。（c） 耳の前から鎖骨の上に3回滑らせる。顔の反対側も同様に行う。
肩や首などのコリに比べて、実感しにくい顔のコリですが、じつは細かい筋肉が30以上もあります。そんな顔の表情筋のコリをかっさでほぐすことで、小顔効果や肌のハリが期待できるとされています。レンゲで手軽にチャレンジしてみてくださいね。
