履くだけで簡単に体幹トレーニングができるアイテムを紹介します。プチプラが好きなヨガインストラクターの高木沙織さんが教えてくれたのは3COINSの「コンパクトバランススリッパ」。自宅でも“ながらトレーニング”ができるそう。詳しくレポートしてもらいました。
おうちの“ながらトレーニング”に。スリコの「コンパクトバランススリッパ」
「コンパクトバランススリッパ」（880円）は、3COINSのヘルスケアブランド・hemle（ヘムレ）の注目アイテム。
特徴的なのは、“あえて”かかと部分をなくしたサンダルの形状。履くだけで自然と重心が引き上がり、効率よく体幹へアプローチできるトレーニングスリッパなんです。
ジムに通ったり、自宅で運動の時間を確保したりするのは、気力も体力も必要だけれど、これならいつものスリッパの代わりに履くだけでトレーニングができそうです。
サクッと履きたくなるかわいいデザイン
グレーとベージュを混ぜたような落ち着いた色味。運動器具特有の“トレーニング圧”があまりなく、部屋のインテリアにもなじみます。
足の裏があたるインソールは、全面に等間隔で小さな突起が。指で押すと、少しかためです。
甲部分のベルトは、大きめのマジックテープ（面ファスナー）がついており、ここで足の形に合わせてフィット感を調整します。しっかりと足を固定できるため、かかとなしスリッパ特有の脱げやすさも抑えられます。
つま先からの長さは約14.5cm（独自に計測）で、靴のサイズ24cmの私が履くと、ちょうど土踏まずくらいまであります。
そして真横から見ると、靴底がコロンとした独特なカーブを描いていることがよくわかります。これはかなりグラグラするのでは…と、履く前から緊張。ボリュームのある形ですが、手に取ると片足約140g（独自に計測）と驚くほど軽量です。ソールは波型で深い溝が掘られ、滑りにくいデザイン。
では、実際に履いていきます。
