着用時のポイントは
安全を考慮して、床に座った状態で履いてみることに。
上手く履くには、マジックテープを全部はがして足を乗せてから固定するのがポイント。足の甲がしっかりホールドされて、歩いたときにズレずらくなります。
足のむくみなどでもフィット感は変わってくるので、毎回マジックテープを外して微調整するのがおすすめです。
履いてみるとかかとが“浮いている”感覚にソワソワ。壁に手を添えて、ゆっくり立ち上がると安全です。
ヨガインストラクターもうなる“本格的”な使い心地
普段はヨガインストラクターとしても活動し、趣味でボルダリングを楽しんでいる私。体幹の強さにはそれなりに自信があります。
しかしいざ履いてみるとこれが、想像以上のグラグラ感…。壁を支えにすればまっすぐ立てるものの、ふと手を離すと重心が前後に泳いでしまいます。でも、この不安定さの中でバランスを取ろうとすることこそが、体幹が使われている証拠！
ところで、ヨガはバランスを取りながらジッと止まっているよりも、動いてしまったほうが安定することがあります。「コンパクトバランススリッパ」も、その場で小さく足踏みをして慣らしてから歩いてみると、コツがつかめてきました。
おへその下あたりにも力を入れると、グラグラがおさまるような…。
もちろん安定感はないため、キッチンでの料理など、調理器具や火を使うときに履くのは危険。なので、掃除機をかけるときや家の中をちょっと移動するときに履くことにしました。
滑り止めも効いていて、フローリングの上でも滑りにくい印象。
短時間使うだけでも、ふくらはぎの筋肉に刺激が入る感覚や、お腹と背中の筋肉が使われているのがわかります。きつ過ぎないけれど、毎日続けるのにちょうどいい運動強度です。
体幹が安定すると姿勢がよくなり、見た目の印象が変わるので、これはぜひ続けていきたいですね。
履き心地は、高反発でフカフカとしていて、足裏は突起の絶妙な指圧感でポカポカ。
汚れた場合は、タオルなどを水で濡らしてかたく絞り、軽くふき取ります。本格的なトレーニングはちょっと…という方は、このスリッパで“ながらトレーニング”にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
※ 紹介したアイテムは、すべて著者自身で購入した私物です。店舗への問い合わせはご遠慮ください
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※ 使用上の注意をよく読んで、安全にご使用ください
※ 体調のすぐれない時・怪我やアレルギーその他の疾患がある方・お肌の弱い方・妊娠中の方はご使用にならないでください
