ほりえさちこさんが「やめたこと」。楽しく、自分らしくをモットーに
ここからは、料理研究家ほりえさちこさんが手放した4つの習慣をご紹介します。
●筋トレ：ズンバで楽しく運動したら、長続きして代謝がアップ
ジムの筋トレはつらいのでやめ、音楽に合わせて踊るズンバを継続。
「楽しくて、気がつくと汗をかきながら、1時間体を動かし続けています。自宅でYouTubeを見ながら踊ることも」
●日曜日のジム通い：夫婦で1時間以上散歩し、気持ちも体もすっきり
日曜日もジムに通っていたのをやめて、夫婦で1時間以上散歩するのを習慣に。
「ウォーキングしながら子どものことなど、いろいろ話します。運動にもなるし、気持ちもすっきり！」
●オーバーサイズの服：ほどよくフィットした服で、着ぶくれず若見え
流行のオーバーサイズの服は、骨格診断で自分には似合わないと判明。
「体型に合うほどよくフィットした服を着るようにしたら、着ぶくれせず、スタイルアップして見えます」
体のラインがほどよくわかるものをパンツにインすると、すっきりした印象に。
●日やけ後の内服薬：シートマスクやアイクリームで、ケアする時間も楽しく
以前は皮膚科の内服薬で日やけケアをしていましたが、あれこれ薬を飲むのが面倒に。
「シートマスクやクリームでケアすればよしときり替え、ケアそのものを楽しんでいます」
