家事や育児、仕事に奮闘しながらも、日々の暮らしを楽しみつつ「自分らしい選択」を大切にしてきた渡辺満里奈さん。今回は、50代を迎えた今、やめたこと、始めたこと。そして人生を楽しむ秘訣や幸福度について伺いました。
忙しさを理由にするのはやめて、挑戦するようになった！
――現在54歳になられた渡辺さん。先月発売になった著書『不機嫌ばかりな私たち』（講談社刊）では、更年期や老いなど、年齢を重ねた自身のモヤモヤを赤裸々につづっていますよね。すごく50代を楽しんでいらっしゃると感じたのですが、最近始めたことはありますか？
渡辺満里奈さん（以下、渡辺）：今は躊躇（ちゅうちょ）せずにいろいろなことに挑戦するようにしています。子どもたちが小学生くらいの頃は、どうしても時間がないことを理由にして、「忙しいから無理」と言い訳をしてやらないことが多かったし、家にいることも多かったですね。でも今は「やってみよう！」と思ったときには行動に移しています。
最近は「タップダンス」を始めました。もともとタップダンスが好きで、ずっとやりたいと思っていたのですが、ひとりで始める勇気が出ず、「すぐやめてしまうかも…」と心配になって踏み出せずにいました。
そんなとき、たまたま中尾ミエさんが10年ほどタップダンスを続けているお話を伺って。姿勢もよくてハツラツとしていて、とてもすてきなんですよね！ そこで、野宮真貴さんや松本孝美さんの2人を誘ったところ、「やる！」と言ってくれて、これはチャンスだと思って始めました。
更年期には骨密度が低下しやすいため、かかとをトントンする運動がいいとも聞いたので、健康面でも効果が期待できそうです。
――新しいことを始めることで、また新たな目標や夢ができますよね。
渡辺：「いつか発表会で踊りたいね」なんて話もしています。新しいシューズを買うなど、モチベーションにつながる楽しい目標があるとやりがいになりますよね。大人になると、好きに使える時間やお金が増えて自由度が上がる気がするから、新しいことにトライする楽しさを味わっています。
もちろん「好きじゃない」と感じたらやめればいい。無理しないことも大切ですね。私は「心が動かないことはやらない」と決めていて、たとえば英会話は何度も挫折した経験があるので、「もういいや」と思っています（笑）。
あとは最近、健康づくりを目的とした「健康麻雀」も始めました！ 指先を動かすことで脳の活性化してくれますし、考える楽しさもあるのでいいなと感じています。
遠慮はやめて、我慢は手放すことにした
――反対にやめたことはありますか？
渡辺：我慢することをやめました。以前は、「私ばかり出かけるのは申し訳ないかな」「こんなに毎日予定を入れていいのかな」と遠慮してしまうことがありました。でも今は、そんな気持ちを手放して、心が動いたらそのまま行動するようにしています。
たとえば、夜ごはんを食べに行ったりライブを観に行ったりするときも、行きたいと思ったら素直に出かける。
子どもには「ママまた行くの？ 行きすぎじゃない？」なんて言われることもありますが、「なんでママが行っちゃいけないの？」「ママだって行きたいんだよ！」ときちんと伝えるようにしています。我慢せず罪悪感を抱かないことで、自分らしさを大切にできるようになりました。
