あえて「不便」にすることで、体を動かす工夫を

リビングに立つみるくさん
ものが少ないので、探し物も減りました
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手を伸ばせば届く範囲にものがある方が便利ですが、私はよく使うものでも、あえて少し離れた場所に置くようにしています。

在宅でパソコン作業をしていると、気がつけば何時間も同じ姿勢になりがち。だからこそ、メモ帳やゴミ箱、コンセントなどは、席を立って取りに行くことで自然に体を動かすようにしています。

わざと不便にすることが、私にとっては健康を保つマイルールの1つです。

●ひとり暮らしは、自分のペースで整えられる贅沢

ひとり暮らしだからこそ、暮らし方も持ちものもすべて自分好みにできます。ものを減らし、動きを増やし、気持ちのいい空間を保つことが、今の私には気に入っています。

これからもムリをせず、自分らしく続けていきたいと思っています。