3:メイクをする日しか日やけ止めを塗りません

A:ノーメイクでも必ず日やけ止めを

最低限でも毎日洗顔、乳液、日やけ止めを。

「夏用のウオータープルーフでなく、洗顔料で落とせるタイプだと手軽で快適。なお、春は日やけ止めの上から軽くフェイスパウダーをはたくと、花粉の付着防止もできておすすめ」

4:春の日差しって穏やか。日やけ止めは少なめでいいですよね?

1年の紫外線量の変化を示した棒グラフ
※2024年月平均の気象庁データ「UVインデックス」を参考に編集部にて作成
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A:1年じゅう、しっかり量を塗るのが鉄則

春でも紫外線の影響は大。

「量がたりていない人がほとんどなので、たっぷり塗りましょう。日やけ止めはSPFの値だけでなく、肌老化の原因となるUV-Aを防ぐ力を示す『PA』にも注目を。おすすめは“+++(スリープラス)”以上です」

【これが正解!】

ピースをして人差し指と中指にたっぷりと日焼け止めを塗布
指2本分たっぷりと!

指2本分、たっぷり塗るのが鉄則。使う量が半分だと、効果は1/4まで落ちることが判明しています。