「やりたいこと」を中心に、体調を気遣いながら日々を送る60代のライフさん。暮らしや生き方のヒントをYouTube「60歳からの幸せライフ」で発信し、インテリアやファッションに注目が集まっています。ここでは、ライフさんのとある一日の時間割を大公開します。
ライフさんの24時間
6:30 目覚まし時計で起きる
布団の上で、深い呼吸をくり返しながらストレッチ。このとき、YouTubeのアイデアがひらめくことが多いんです。
7:00 白湯を飲み、家事開始
胃腸が弱いので、朝は白湯のみ。体が温まります。掃除、昼ごはんの下準備もここですませます。洗濯は、夫婦2人分なので2日に1回で十分。
9:50-10:00 朝のラジオ体操
ラジオ体操を第1から第3まで真剣に行います。汗ばむほどのけっこうな運動量です。
10:00-10:30 「お茶の時間」を撮影
甘いものを食べながらお茶を飲み、YouTube用に撮影。
10:30-11:50 YouTubeの編集を昼食直前まで行う
普段撮りためているYouTube用の動画の編集をしたり、動画内で流す文章を考えたりしていると、時間が過ぎるのがあっという間。楽しいひとときです。
11:50-12:00 朝、下準備しておいた昼食を仕上げる
仕上げだけなので、10分で食事の用意は完了。夫が起きてくる時間に合わせて用意します。
12:00 夫起床。リビングで一緒に昼食
夫とは生活サイクルが異なるのですが、食事だけは毎日一緒に。日中はほとんど顔を合わせない分、お互いの近況や興味のあることなど、話題が尽きません。
好きなことだから、毎日でも飽きない
午後の活動も、メインとなるのはYouTubeにまつわること。好きなことだから、毎日でも飽きないのだとか。
13:00-15:20 再び動画を撮影、編集
照明機材を持っていないため、太陽光が部屋に入るうちに撮影を終えるのがマイルール。動画の企画に行きづまったら、ラジオ体操をしてリフレッシュ。
17:20 夕方のラジオ体操
運動不足と肩こりの解消のために始めたラジオ体操ですが、効果はバツグン。やる気スイッチにもなるようで、気持ちがたるんでいるときにもよくやります。
17:30 夕食をつくり始める
健康を考え、蒸す、焼くなど素材の味を重視した調理法が多め。
18:00 夫の部屋をノック
自室で過ごしている夫に、「ごはんですよ」の合図を。
18:00-19:00 2人で夕食
夫との会話は、それぞれ別に活動している自治会のことや、子どもたちや孫、最近見たYouTube動画のことなどさまざま。食後の片づけは夫の担当です。
19:00 夫とバイバイ
私はリビングに残り、夫は片づけ後、自室へ。お互い、再び好きなことをして過ごします。
19:00-22:00 リラックスタイム
動画の編集をすることもありますが、ネットフリックスでドラマ観賞をすることが多いですね。子育て中は疲れきっていてゆっくりドラマを見ることもできなかったので、この時間は私にとってごほうびのような時間です。
22:00-22:20 入浴
22:20 寝室でストレッチ、体をほぐす
23:00 就寝
スマホは寝室に持ち込まず、リビングで充電しつつ、朝まで待機。睡眠導入剤代わりに本を読むことも。
