感情老化度チェックテスト
さて、ここにあなたの感情老化度をチェックするためのテストを用意しました。
このテストは、前頭葉のさまざまな機能の老化がどんな形で現れるかをもとに作成したものです。次の問いの、当てはまるところにチェックを入れてください。
《問題Ａ》
・最近は自分から友達を遊びに誘ったことがない
□YES □どちらともいえない □NO
・性欲、好奇心などがかなり減退している
□YES □どちらともいえない □NO
・失敗をすると、昔よりもウジウジと引きずる
□YES □どちらともいえない □NO
・自分の考えと違う意見をなかなか受け入れられない
□YES □どちらともいえない □NO
・年下にタメ口をきかれると瞬間的にムッとする
□YES □どちらともいえない □NO
・「この年齢で始めたって遅い」とよく思う
□YES □どちらともいえない □NO
・お金を使って楽しむより、老後に備えてお金を貯めたいと思う
□YES □どちらともいえない □NO
・あることが気になったら、しばらく気にし続ける
□YES □どちらともいえない □NO
・最近、なにかで感動して涙を流した記憶がない
□YES □どちらともいえない □NO
・カッとなって部下や家族に怒鳴ることが多い
□YES □どちらともいえない □NO
・起業など、若い人の話だと思う
□YES □どちらともいえない □NO
・この半年、1本も映画を観ていない
□YES □どちらともいえない □NO
・夫婦ゲンカをすると、怒りがなかなか収まらない
□YES □どちらともいえない □NO
・新刊書やカルチャースクール、資格試験学校、旅行などの広告に興味が湧かない
□YES □どちらともいえない □NO
・友達の自慢話は、昔よりもじっと聞いていられない
□YES □どちらともいえない □NO
・この1か月、1冊も本を読んでいない
□YES □どちらともいえない □NO
・最近の若い人のことはわからない、としばしば思う
□YES □どちらともいえない □NO
・今日あった出来事が気になって、落ち着かずに眠れないときが多々ある
□YES □どちらともいえない □NO
・最近、涙もろくなった
□YES □どちらともいえない □NO
・昔と比べて斬新なアイデアが思い浮かばなくなった
□YES □どちらともいえない □NO
・グルメ雑誌、ファッション誌なんて自分とは別世界のことだと思う
□YES □どちらともいえない □NO
・ひとつの気に入った案を思いつくと、なかなか別の考えが思い浮かばない
□YES □どちらともいえない □NO
・昔よりイラッとすることが多くなった
□YES □どちらともいえない □NO
・ここ数年、旅行は自分で計画せず、人の計画に丸乗りするだけだ
□YES □どちらともいえない □NO
・昔と比べて、いろいろなことに腰が重くなった
□YES □どちらともいえない □NO
《問題Aの採点方法》
・「YES」は3点（1）、「どちらともいえない」は2点（2）、「NO」は1点（3）
《問題Ｂ》
・「ごますり」だとわかっていても、もち上げられると気持ちがいい
□YES □どちらともいえない □NO
・「あいつは○○だから」などと、人の性格などを決めつけたような発言をよくする
□YES □どちらともいえない □NO
・人にものを尋ねるのが億劫（おっくう）だ
□YES □どちらともいえない □NO
・仕事でこうしたほうがいいと思うことがあっても、面倒くさいので提案しない
□YES □どちらともいえない □NO
・一度嫌い（好き）になった人物のことは、なかなかいい点（悪い点）を認められない
□YES □どちらともいえない □NO
《問題Bの採点方法》
・「YES」は2点（4）、「どちらともいえない」は1点（5）、「NO」は0点（6）
（1）〜（5）の点数を合計した数があなたの「感情年齢」です。
《問題Ａ》の合計□点＋《問題Ｂ》の合計□点＝□歳
自分と向き合うことで「気づき」が生まれる
いかがでしたか？ 感情の老化は人知れずじわじわと進行するので、あらためて自分と向き合うことでさまざまな気づきが与えられるでしょう。
もし、テストの合計点数（＝感情年齢）が実年齢よりも上だったら、すでに感情の老化が始まっている危険性があります。
今回は、感情の老化について紹介しましたが、このほかにも、和田さんの新刊『60歳を過ぎたらやめるが勝ち 年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし』（主婦と生活社刊）では、年を重ねるほど手放したほうがいい「心のミニマリスト」になるためのコツを紹介しています。
※この記事は『60歳を過ぎたらやめるが勝ち 年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし』（主婦と生活社刊）より一部抜粋、再構成の上作成しております。
※ 「感情老化度テスト」は和田秀樹さん著『「感情の老化」を防ぐ本』（朝日新聞出版刊）掲載の『「感情の老化」度テスト』を一部改変。
