4：「キレイな色は似合わない」という思い込みを捨てる（ファッション）
周囲から「スティーブ・ジョブズみたい」といわれるほどオール黒服だった時代もある化け子さん。そこからの脱却を進めてくれたのは、人気スタイリストの西ゆり子さんだといいます。「勇気を出して少しずつ明るい色を取り入れてみたら、おしゃれを楽しむ気持ちも復活して、今は色味のある服を積極的に選ぶようになりました！」
5：朝晩30分の瞑想を取り入れて気持ちもモヤモヤを解消（メンタル）
瞑想をしていると、自分の中に隠れている感情に気づく瞬間があるのだそう。「瞑想は感情を見逃さないようにするためのトレーニングだと思っています。感情に気づくことができれば、それらの対処法を考えることもできますからね。ぜひやってみてほしいです」
そのほか、発売中のESSE3月号「これやったから、今が幸せ！」では、化け子さんのほかにも、「今」を満喫して日々を幸せに過ごしている人生の先輩たちを紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
