親の「認知症サイン」の受け止め方。異変を見逃さないためのチェックリスト

「これですべて解決」という唯一の正解がないのが介護というもの。だからこそ不安になるのだけれど、少しでもラクになる介護とのつき合い方を探していきましょう。ここでは、親の異変を感じたときに、健康状態や心身の機能の衰えをチェックするためのリストや、認知症の疑いがあるときに冷静に行動するための心がけをご紹介。介護ライター・老年学研究者の島影真奈美さんに教えてもらいました。

認知症のサインを見逃さず、冷静に行動するためにできることは？（※画像はイメージです）

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親の異変を感じたときの「基本チェックリスト」

「もしかして認知症？」と思ったら、まずは下記をチェック。このリストは、高齢者が自分の生活や健康状態を振り返り、心身の機能で衰えがないかをチェックするためのもの。状態悪化を防ぐために介護の現場で活用されています。

□　口の渇きが気になりますか
□　週に1回以上は外出していますか
□　昨年と比べて外出の回数が減っていますか
□　周りの人から｢いつも同じことを聞く｣などのもの忘れがあると言われますか
□　自分で電話番号を調べて、電話をかけることをしていますか
□　今日が何月何日かわからないときがありますか
□　（ここ2週間）毎日の生活に充実感がない
□　（ここ2週間）これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった
□　（ここ2週間）以前はラクにできていたことが今はおっくうに感じられる
□　（ここ2週間）自分が役に立つ人間だと思えない
□　（ここ2週間）わけもなく疲れたような感じがする
□　バスや電車で、1人で外出していますか
□　日用品の買い物をしていますか
□　預貯金の出し入れをしていますか
□　友人の家を訪ねていますか
□　家族や友人の相談にのっていますか
□　階段を手すりや壁をつたわらずに上っていますか
□　椅子に座った状態からなにもつかまらずに立ち上がっていますか
□　15分くらい続けて歩いていますか
□　この1年間に転んだことがありますか
□　転倒に対する不安は大きいですか
□　6か月間で2kgから3kg以上の体重減少がありましたか
□　BMIが18.5未満ですか（※）
□　半年前に比べてかたいものが食べにくくなりましたか
□　お茶や汁ものなどでむせることがありますか