家が片づかない。ものを減らそうとものと向き合ってみても、結局捨てられない。それはもしかしたら、「減らそうとしているもの」を間違えているのかもしれません。整理収納アドバイザーとして、数多くの散らかった家の片づけ指導を行うおまいさんが、ものを減らすコツを詳しく教えてくれました。
思い出のもの・趣味のものは「ラスボス」です
「さぁ！ もの減らすぞ！ 捨てるぞ！」と意気込んだとき、あなたはなにを捨てようしていますか？
ためにためこんだ子どもの作品、集めに集めた推し活グッズ…そんな思い出のものや趣味のものを思いきって減らすぞ！ と意気込んでいませんか？
もしかしたらあなたの家の中には、それらの総量が多いのかもしれません。しかし、思い入れが強いものは、捨てることが困難な「ラスボス」です。
では、ラスボスから攻めにかかるとどうなるか？
「あぁ～これ高かったしなぁ～…」「これもなぁ～使えるっちゃ使えるしなぁ～…」と、悩んでいるうちに、考えること自体が面倒くさくなり、なんだか疲れてくる。そして、「時間をかけた割に減ってないやん…全然景色変わってないやん…」ってことで、やる気がしぼむ。
最後は「やっぱり私は片づけられへん人間なんや…」って自己肯定感が爆下がり。負の無限ループに突入です。
捨てるって案外難しい。でも練習すればできるようになる
じつは、捨てるって簡単なようで案外難しい。だって、「使ってない」って頭ではわかってる。でも心がじゃまして捨てられないんですよね。
捨てるって『いらないものを捨てるだけの単純作業』と思われがちですが、逆なんです。『今の自分にとって大切なものを選ぶ作業』なんです。
「自分にとって大切なものを選ぶ」というと難しく感じる方も多いかもしれません。自分の本音を聴いてあげて、自分の価値観で、勇気を持って決めなければいけない。それって、すぐに完璧にできるわけではなくて、やればやるほど上手になっていくものなんです。始めはうまく選べなくて当たり前。
だから、まずは手放しやすい「雑魚キャラ」から倒しましょう！ 最初からラスボスを倒しにかかろうとするから、めった刺しにあって再起不能なメンタルになります。ものを捨てることのファーストステージは雑魚キャラ退治です。
