みなさんは自分時間をどのように確保していますか？ ESSEフレンズエディターの久世さんは、「アナログタイマー」を使って自分のための時間を確保しているようです。使い方を詳しく紹介します。
「アナログタイマー」で、子育て中でも自分時間を確保
こちらが使っているアナログタイマーです。単4乾電池2本で動き、60分計ることができます。見やすい角度で自立する便利品です。
小学生の息子が集中して勉強できるように買いました。私も毎日、せっかくの自分の時間をダラダラしないように、アナログタイマーを使っています。
スマホにもタイマー機能はありますが、画面を触るとついSNSやメールを見てしまうので、あえてアナログタイマーを使って、「なにをしたかよく覚えていない時間」を減らしています。
残り時間がどれくらいか、色面があるからわかりやすい
中央のつまみを回して、好きな時間にセットできます。緑の色面が減っていくので、時間の経過を目でわかるのがいいです。動作音も静かで、読書中も私は気になりません。
私の場合、まとまった時間を確保することは難しいので、15分～5分を細ぎれでタイマーをセットして使っています。
カウントダウン終了は「ピピピッ」と電子音で知らせてくれます。
