「毎日バタバタで余裕がない」「もっと自分の時間が欲しい」…、そんな悩みを解決するカギは“朝時間”にありました！ 朝時間の使い方を変えた読者に密着。この記事では、暮らし上手なインスタグラマー・aiさんの起床後すぐの時間割をご紹介します。
体を目覚めさせ、やるべきことを整理
家を出るまでの限られた時間でやるべき家事や身支度を終え、自分の頭の中を整理しているaiさん。効率を高める、時間割の工夫に迫ります。
●5：05 玄関に新聞を取りに行く
朝5時に起床したら、まずは玄関へ朝刊を取りに行くのが日課。その日の天気や気温を確認しつつ、朝日を浴びて体を目覚めさせる効果も。
●5：10 お湯を沸かしながらキッチンでノートを書く
朝いちばんで飲む白湯を沸かし、その日のやることをノートに書き込み。
「スマホのメモを使ったこともありますが、ついSNSを見て脱線しがちに。手書きの方が集中できます」
平日は今日の作業、土曜は翌週の予定を書き出す
その日の「やりたいこと」「やらなければいけないこと」をメモ。
「土曜のうちに翌週の予定を書き出しておくと、仕事を忘れて週末を過ごせます」
●5：20 洗濯機を回して、ダイニングをサッと掃く
洗濯機を回したら、汚れが気になるダイニングテーブル回りだけを軽く掃いておくのを習慣に。
「日中にロボット掃除機をかけているので、大きなゴミや食べかすが取れれば十分」
