紫外線によるダメージやエアコンの乾燥などで、夏は髪の毛にとって厳しい季節。「なんだか髪がきしんでいる…という方は肌同様、髪の紫外線対策をしましょう！」と話すのは、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さん。今回は40代の読者をモデルに、夏に効果的なヘアケアについて教えてもらいました。
肌だけで大丈夫？夏の紫外線ケアは髪と頭皮も！
さとゆみ：最近、髪がきしんできているような気がします。
八木ちゃん：それ、紫外線の影響も大きいと思います。夏の強い紫外線や、エアコンによる乾燥など、夏は髪と頭皮にとって、とても厳しい環境なんです。
さとゆみ：帽子をかぶったり、日傘をさしたりするのがいいというのはわかっているのですが、TPO的に難しかったり、荷物が多くて日傘を持てない日があったりするんですよね。
八木ちゃん：そういうときにおすすめなのが、髪用のUVスプレーです。
●髪と頭皮の日けや止めスプレーの使い方
さとゆみ：髪の日やけ止めのようなイメージですね。
八木ちゃん：そうです。髪だけではなく、肌につけてもよいものなので、頭皮にもつけてください。とくに地肌が見えているようなところは、しっかりつけましょう。
八木ちゃん：持ち運びもできるサイズのものであれば、気になったときに外出先でスプレーを足すこともできます。
さとゆみ：最近はいろんなメーカーさんから、このような髪＆頭皮用のUVケア商品が出ているようですね。
八木ちゃん：夏の必須アイテムともいえるので、ぜひ1つ手に入れてくださいね。
●ダメージが気になるときにプラスしたいヘアケア
八木ちゃん：そして、それでもやっぱり髪のダメージは気になると思いますので、普段のヘアケアも大事です。
さとゆみ：普段のシャンプー＆トリートメントとか？
八木ちゃん：そうです。トリートメントをつけたあと、目の荒いコームでトリートメントを伸ばしてあげるといいですよ。
さとゆみ：たしかに。髪って10万本あるから、手でぱぱっとつけるだけでは、ほとんどトリートメントが髪についていなかったりしますよね。
八木ちゃん：コームで伸ばせば、より多くの毛にトリートメントが付着します。
さとゆみ：タオルを巻いて時間を置いたりするのは効果があるんですか？
