外出を控えているぶん、おうち時間を有効に、楽しく使いたいですね。
家飲みにぴったりなおつまみレシピや、おうち美容、片づけ方法など、お役立ち情報をまとめました。ぜひ活用してください!

おつまみレシピ

●連日の家飲みにヘルシーつまみ。みそマヨや梅ゴマ鶏ササミ串
●連日の家飲みにヘルシーつまみ。みそマヨや梅ゴマ鶏ササミ串
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ヘルシーなササミをおつまみに。片手で持てるから、オンライン飲みに最適!

明太ネギチーズ、大葉梅ゴマなど、いろんな味つけで楽しめます。

●サバ缶とクリームチーズを1分混ぜるだけ!時短を超えた超簡単おつまみ
●サバ缶とクリームチーズを1分混ぜるだけ!時短を超えた超簡単おつまみ

レシピとすら呼べないかも!? おいしくておしゃれなリエットは、混ぜるだけなのに濃厚でウマ~! ワインが進みます。

●春巻きの皮が余ったらチャンス!フライパンひとつで速攻おつまみ
●春巻きの皮が余ったらチャンス!フライパンひとつで速攻おつまみ

余りがちな春巻きの皮をおつまみにアレンジ。揚げ焼きにするだけでもパリパリになるから、テクニックいらずなのもうれしいですよ。

スイーツ、おやつ

●低糖質だから食べても太りにくい!夏のひんやりおやつ
●低糖質だから食べても太りにくい!夏のひんやりおやつ

プレーンヨーグルトを使った「フルーツとナッツのヨーグルトバーク」。だれでも簡単につくれて、しかも糖質控えめ!

●血圧対策におすすめの果物って?活用レシピで毎日の食卓にも[sponsored]
dole

手軽に食べられるフルーツといえば、バナナ。おいしいだけでなく、血圧対策が期待できる「GABA(ギャバ)」を含んだものも!

●ホットケーキミックスでつくるマフィン。冷凍してもしっとり
●ホットケーキミックスでつくるマフィン。冷凍してもしっとり

ホットケーキミックスだから本当にお手軽! バナナを加えるだけで、冷凍してもしっとり感が保てます。

おうち美容

●おうち時間に「たるみケア」。手のひらを使って見た目年齢改善を
●おうち時間に「たるみケア」。手のひらを使って見た目年齢改善を

人と話す機会が減ると、たるみも加速…。「奇跡の40代」と呼ばれる美容家・石井美保さんに、道具いらずでできるたるみケアを教わりました。

●日やけ止めだけじゃ不安。ヨーグルトで内側からも紫外線対策
パンとヨーグルト

散歩したり洗濯物を干したりするだけでも、日やけが! 紫外線対策は、日やけ止めなど外側からのケアはもちろん、食事や生活習慣など体内からのケアも重要です。

●寝ながら足をパカパカ!話題の“足パカダイエット”で下半身やせ
●寝ながら足をパカパカ!話題の“足パカダイエット”で下半身やせ

今、Youtuberにも大人気。寝ながらおなかや脚をきたえられる「足パカ」に挑戦してみましょう!

クローゼット片づけ

●除湿剤より効果的!お金をかけずにクローゼットの湿度対策
●除湿剤より効果的!お金をかけずにクローゼットの湿度対策

ムシムシするこれからの季節、クローゼットの換気に気をつけたいところ。お金をかけずにできる対策をご紹介します。

●ゴミ袋8つ分の服を処分。大改造でクローゼットが見違えた
●ゴミ袋8つ分の服を処分。大改造でクローゼットが見違えた

家にいるうちに、クローゼットの整理をするのもおすすめ! なかなか捨てられない読者が、片づけコンサルタントの指導のもと、処分に挑戦してみました。

●これで捨てられる!服を手放すための5つのポイント
●これで捨てられる!服を手放すための5つのポイント

ものが多いと、それだけで暑く感じるもの。ミニマリストの星野きいろさんに、服を捨てるための5つのポイントを教わりました。

<まとめ/ESSEonline編集部>