「ビタミン」の記事一覧

現役で東大合格した長男につくり続けた「お弁当」。学校に行かせるのも大変だった毎日の支えに

現役で東大合格した長男につくり続けた「お弁当」。学校に行かせるのも大変だった毎日の支えに

読み物

ESSEonline編集部

おやつで「タンパク質」チャージ。おいしく小腹を満たせる

おやつで「タンパク質」チャージ。おいしく小腹を満たせる

フード

70代・団地ひとり暮らし流「高齢期の楽しみ方」。健康のために意識する3つの習慣

70代・団地ひとり暮らし流「高齢期の楽しみ方」。健康のために意識する3つの習慣

健康

小笠原洋子

「水道・ガス代」の節約ワザ3選。蒸し野菜は100円グッズで電子レンジ調理がおトク

「水道・ガス代」の節約ワザ3選。蒸し野菜は100円グッズで電子レンジ調理がおトク

マネー

50歳・お酒をやめずにウエスト12cm減。4か月で10.2kgやせました

50歳・お酒をやめずにウエスト12cm減。4か月で10.2kgやせました

健康

疲れた体に染み渡る「健康みそ汁」。具だくさんでおなかも心も大満足

疲れた体に染み渡る「健康みそ汁」。具だくさんでおなかも心も大満足

フード

ESSEonline編集部

風邪をひかないための正しい冬の習慣。医師が教える「体がしっかり温まる部位」

風邪をひかないための正しい冬の習慣。医師が教える「体がしっかり温まる部位」

健康

アラフィフの暮らし上手たちが「買ってよかったもの」。無印のフライパンは1台6役で便利

アラフィフの暮らし上手たちが「買ってよかったもの」。無印のフライパンは1台6役で便利

読み物

ESSEonline編集部

読者370人が厳選！年齢が出やすい手や髪、内側からのケアをサポートする名品

読者370人が厳選！年齢が出やすい手や髪、内側からのケアをサポートする名品

読み物

「長イモ」のおいしい食べ方。グラタンやスパイス焼きなど、アレンジ自在

「長イモ」のおいしい食べ方。グラタンやスパイス焼きなど、アレンジ自在

フード

栄養たっぷりの「酒粕」を手軽に取り入れる工夫。食物繊維も豊富でうれしい

栄養たっぷりの「酒粕」を手軽に取り入れる工夫。食物繊維も豊富でうれしい

フード

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

健康

眠りの質の悪さは「更年期」の影響も。医師からの“快眠”アドバイス

眠りの質の悪さは「更年期」の影響も。医師からの“快眠”アドバイス

健康

手頃な価格で買える「高保湿な化粧水」。ゆらぎやすい大人の肌にぴったり

手頃な価格で買える「高保湿な化粧水」。ゆらぎやすい大人の肌にぴったり

美容

49歳料理家の高タンパクな「老けない食事」術。おやつもエネルギー源に

49歳料理家の高タンパクな「老けない食事」術。おやつもエネルギー源に

フード

キノコやゴボウ、旬の食材で「ヘルシー副菜」。簡単なのに食べごたえ抜群なレシピ3つ

キノコやゴボウ、旬の食材で「ヘルシー副菜」。簡単なのに食べごたえ抜群なレシピ3つ

フード

ESSEonline編集部

50代になった元祖・節約主婦。野菜が高いときは旬の「カブ」でひと工夫

50代になった元祖・節約主婦。野菜が高いときは旬の「カブ」でひと工夫

フード

40代、健康のために3年以上続けていること。体も気持ちも「老けない」習慣

40代、健康のために3年以上続けていること。体も気持ちも「老けない」習慣

健康

49歳料理家の「老けない食事」術。高タンパク・低脂質で元気に過ごす「平日献立」

49歳料理家の「老けない食事」術。高タンパク・低脂質で元気に過ごす「平日献立」

フード

40代、老けないための「朝」習慣6つ。“すっぴんのカリスマ”が教える保湿ケア

40代、老けないための「朝」習慣6つ。“すっぴんのカリスマ”が教える保湿ケア

美容

栄養バランス抜群な「ダイエット副菜」レシピ3つ。2ステップで完成

栄養バランス抜群な「ダイエット副菜」レシピ3つ。2ステップで完成

フード

ESSEonline編集部

「ぐるぐる目が回る」「耳がふさがった感じ」の原因は更年期かも。ラクになるツボとストレッチ

「ぐるぐる目が回る」「耳がふさがった感じ」の原因は更年期かも。ラクになるツボとストレッチ

健康

食べて健康的にやせる「米ぬか」の魅力。栄養満点でご飯や料理にかけるだけ

食べて健康的にやせる「米ぬか」の魅力。栄養満点でご飯や料理にかけるだけ

健康

つらい肩こり、じつは「更年期」が原因かも？医師が教えるラクになるツボ

つらい肩こり、じつは「更年期」が原因かも？医師が教えるラクになるツボ

健康

この記事もチェック！

NEW

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞FANCL「1日分のケール青汁」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

TODAY`S RANKING

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

フード

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

75歳節約家が、「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した

読み物

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

夫婦2人、ものを減らしたら「節約が習慣化」。消費以外の楽しみで人生が豊かに

マネー

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

75歳、ひとり暮らしの節約家が突然の長期入院。お金、トイレ問題…予想外の課題と、助けられた備え

読み物

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

家事コツ

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

大容量ポータブル電源なら冷蔵庫も電子レンジも動かせる。防災士が実際に体験！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

朝・夜の2STEPケアで光り輝く「大人の透明感」

PR

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

冷蔵不要！牛乳を常温で長期保存できる「紙パック」の秘密。家族にも地球にも優しい

PR

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

リビングは造り付け収納なしでも「散らからない」。5人暮らし・置きっぱなしを防ぐコツ4つ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

一度でも袖をとおした服をそのまま「衣替え」はNG！冬物をしまう前にやるべき、ほんのひと手間

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

女性のための新習慣。毎日の「デリケート部位のケア」で、体も心も快適に

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

スーパー「ロピア」大好き一家がリピート買いするお菓子ベスト5。1位はサクサク優しいプリン味

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

片付かない家にありがちな15個のもの。今すぐ捨てて「7割収納」で気持ちが整う

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー