HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

ペットと触れ合う、首を伸ばす。自律神経が整う意外なルーティン

ペットと触れ合う、首を伸ばす。自律神経が整う意外なルーティン

健康

座ったままでお腹がくびれる！1日たった3分の効率重視トレーニング

座ったままでお腹がくびれる！1日たった3分の効率重視トレーニング

健康

春はうつの危険性が高い季節。呼吸や温活、覚えておきたいセルフケア

春はうつの危険性が高い季節。呼吸や温活、覚えておきたいセルフケア

健康

生理じゃないのにペーパーに血が。痔？それとも、出残り便秘？

生理じゃないのにペーパーに血が。痔？それとも、出残り便秘？

健康

寝たままでもお腹がすっきり。30秒で効果絶大のズボラストレッチ

寝たままでもお腹がすっきり。30秒で効果絶大のズボラストレッチ

健康

更年期のサインは生理不順から。産婦人科医が伝えたい正しい知識

更年期のサインは生理不順から。産婦人科医が伝えたい正しい知識

健康

運動不足やストレスが花粉症を悪化させる？医師が伝えたい生活習慣

運動不足やストレスが花粉症を悪化させる？医師が伝えたい生活習慣

健康

ESSEonline編集部

がん治療の「緩和ケア」は早期でもOK。苦痛を和らげ生きる力をアップする209施設

がん治療の「緩和ケア」は早期でもOK。苦痛を和らげ生きる力をアップする209施設

健康

花粉症を抑える意外な食材とは？コロナ禍での暮らしが悪化の要因にも

花粉症を抑える意外な食材とは？コロナ禍での暮らしが悪化の要因にも

健康

ESSEonline編集部

52歳、更年期ど真ん中。日々の小さな変化で「老い」を実感…！？

52歳、更年期ど真ん中。日々の小さな変化で「老い」を実感…！？

読み物

なとみみわ

たんぽぽ川村さんの自己肯定感を上げる習慣。「自分を助けてあげられるのは自分だけ」

たんぽぽ川村さんの自己肯定感を上げる習慣。「自分を助けてあげられるのは自分だけ」

読み物

戦争のニュースを見ると不安な気持ちに…。心を病まないためにできること

戦争のニュースを見ると不安な気持ちに…。心を病まないためにできること

健康

世界一ゆるい「ズボラストレッチ」。毎日やらなくても脚とおなかに効く

世界一ゆるい「ズボラストレッチ」。毎日やらなくても脚とおなかに効く

健康

50代がつけるだけでやせた！中高年にアップルウォッチが効く7つの理由

50代がつけるだけでやせた！中高年にアップルウォッチが効く7つの理由

健康

手放したいことや迷いは紙に書いて解決。自己肯定感を高めるプチ習慣

手放したいことや迷いは紙に書いて解決。自己肯定感を高めるプチ習慣

健康

まぶたが重たい。それ、加齢じゃなくて病気かも？

まぶたが重たい。それ、加齢じゃなくて病気かも？

健康

寝ながらできる「ズボラストレッチ」。週1でOKなゆる～いエクササイズ

寝ながらできる「ズボラストレッチ」。週1でOKなゆる～いエクササイズ

健康

糖質オフダイエット成功への道。5つのポイントを押さえるだけでラクやせ！

糖質オフダイエット成功への道。5つのポイントを押さえるだけでラクやせ！

健康

立ったまま腹筋が地味に効く。手軽に冬太り・つきすぎたお肉を解消

立ったまま腹筋が地味に効く。手軽に冬太り・つきすぎたお肉を解消

健康

50代から無理なく続く運動習慣。1回30分で体も心も変わる！

50代から無理なく続く運動習慣。1回30分で体も心も変わる！

PR

60代、不安や心配事を手放す。前向きになるためのコツ5つ

60代、不安や心配事を手放す。前向きになるためのコツ5つ

読み物

50代、更年期を経験して。外見の「老化」は成長の証＜川上麻衣子の猫とフィーカ＞

50代、更年期を経験して。外見の「老化」は成長の証＜川上麻衣子の猫とフィーカ＞

読み物

川上麻衣子

子どもが朝なかなか起きない…。脳の専門家に聞いた予想外のメリット

子どもが朝なかなか起きない…。脳の専門家に聞いた予想外のメリット

読み物

ESSEonline編集部

神エクササイズグッズ3選。コリやむくみが減り、やせ効果を実感

神エクササイズグッズ3選。コリやむくみが減り、やせ効果を実感

健康

この記事もチェック！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

＜プレゼント＞貝印「関孫六オールステンレス鋭角ピーラー極刃」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞貝印「関孫六オールステンレス鋭角ピーラー極刃」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞BRUNOの家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

SNS投稿が得意な人大歓迎！　商品モニターや限定イベントに参加できる読者組織「ESSEプラチナインフルエンサー」を募集します！

TODAY`S RANKING

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

ファッション

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

ESSEフレンズ

75歳節約家が「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した：2025年3月トップ10

75歳節約家が「高齢者になってやめたこと」。お菓子や美容へのこだわりは手放した：2025年3月トップ10

読み物

ユニクロのカーデやジャケットで乗りきる！50代「着る服に悩む」春から初夏のコーデアイデア3つ

ユニクロのカーデやジャケットで乗りきる！50代「着る服に悩む」春から初夏のコーデアイデア3つ

ファッション

50代、服を減らすために「部屋着」を見直し。ユニクロと無印良品で毎日が快適に

50代、服を減らすために「部屋着」を見直し。ユニクロと無印良品で毎日が快適に

ESSEフレンズ

ランキングをもっと見る

注目の記事

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

家族にぴったりな「ウェットティシュー」見つけた！使いやすい＆シンプルデザイン！

PR

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

アラフォーがGUで「思わず2色買いした」ロンT。薄手のスウェット生地が季節の変わり目に便利すぎ

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

クチコミ人気4.4の「ドライカレー」に人気料理家も太鼓判。時短でつくれるのに超本格的

PR

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

スーパー「ロピア」大好き一家がリピ買いする「冷凍食品」ベスト5。1位はもちぷりジューシー

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

この春注目のアイテムはコレ！＜抽選で720名にWAON POINTが当たる＞キャンペーン実施中

PR

シウマさんが教える新生活の「開運メソッド」5つ。ラッキー数字・色・行動で幸運を呼び込む

シウマさんが教える新生活の「開運メソッド」5つ。ラッキー数字・色・行動で幸運を呼び込む

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

「ゴミ箱はもたない」母子3人の団地暮らし。苦手な家事を手放し、心も軽く

重い服は手放し、収納ケースも見直し。50代「あっという間に終わる」衣替え術

重い服は手放し、収納ケースも見直し。50代「あっという間に終わる」衣替え術

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！：2025年3月トップ10

カルディで見つけた「世界一」のラーメン。あまりのおいしさにリピートしまくりぃ！：2025年3月トップ10

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年5月号＜巻頭特集：「これ買って大正解！プチプラ100名品」＞

5月号 (定価:660円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー