HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

40代から50代へ5つの質問。年老いた両親には正しさを押しつけないように

40代から50代へ5つの質問。年老いた両親には正しさを押しつけないように

読み物

大型連休明けは適応障害に用心を。「会社行きたくない」を軽減させる過ごし方

大型連休明けは適応障害に用心を。「会社行きたくない」を軽減させる過ごし方

健康

40代後半、生理がいつもと違う…。「更年期だから」と軽視するのはNG

40代後半、生理がいつもと違う…。「更年期だから」と軽視するのはNG

健康

「うっかりミス」や不眠が増えたら、原因はスマホかも。脳を休める生活習慣3つ

「うっかりミス」や不眠が増えたら、原因はスマホかも。脳を休める生活習慣3つ

健康

会員限定

20kg減量してわかったダイエットの極意。5人の子どもたちの食生活も変わった

20kg減量してわかったダイエットの極意。5人の子どもたちの食生活も変わった

健康

ESSEonline編集部

会員限定

子育てしながら20kg減量。ダイエットのコツは「1か月の食事のうち半分」を意識

子育てしながら20kg減量。ダイエットのコツは「1か月の食事のうち半分」を意識

健康

ESSEonline編集部

貼るだけ「温活パット」やおしゃれ「生理用ショーツ」。要注目“フェムケア”グッズ6つ

貼るだけ「温活パット」やおしゃれ「生理用ショーツ」。要注目“フェムケア”グッズ6つ

健康

会員限定

料理が苦手な50代が7か月で18kgやせた食事。運動なしで下半身やせにも成功

料理が苦手な50代が7か月で18kgやせた食事。運動なしで下半身やせにも成功

健康

ESSEonline編集部

40代、見栄えだけのファッションをやめた。スニーカーやブラトップでいい

40代、見栄えだけのファッションをやめた。スニーカーやブラトップでいい

ファッション

自律神経を乱す「猫背」＆「スマホ首」を解消。医師直伝の10秒エクササイズ

自律神経を乱す「猫背」＆「スマホ首」を解消。医師直伝の10秒エクササイズ

健康

40代・50代がやめたこと。体の変化を機に「暮らしの引き算」をする

40代・50代がやめたこと。体の変化を機に「暮らしの引き算」をする

読み物

食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便通がよくなり、体重も落ちた

食欲旺盛な50代が4か月で13kgやせした食事。まず便通がよくなり、体重も落ちた

健康

ESSEonline編集部

たった10秒！壁を使って振り向くだけの猫背解消ストレッチ

たった10秒！壁を使って振り向くだけの猫背解消ストレッチ

健康

70代、月5万円の年金生活。最小限のものでもおしゃれに・健康に暮らすコツ

70代、月5万円の年金生活。最小限のものでもおしゃれに・健康に暮らすコツ

読み物

48歳、今まさに更年期。心と体の不調を感じたらまずやるべきこと

48歳、今まさに更年期。心と体の不調を感じたらまずやるべきこと

健康

会員限定

どうしてもやせなかった50代が運動なしで14kg減！食事で気をつけたこと3つ

どうしてもやせなかった50代が運動なしで14kg減！食事で気をつけたこと3つ

健康

ESSEonline編集部

背中が固まった猫背の人は要注意？ペン1本でできる改善ストレッチ

背中が固まった猫背の人は要注意？ペン1本でできる改善ストレッチ

健康

忙しい毎日の“休息”新習慣に。香りも華やぐ「微発酵」緑茶でリラックス

忙しい毎日の“休息”新習慣に。香りも華やぐ「微発酵」緑茶でリラックス

PR

40代から疲れない体をつくる。かえって効果減する運動の「よくある誤解」3つ

40代から疲れない体をつくる。かえって効果減する運動の「よくある誤解」3つ

健康

閉経後に注意したい「骨粗鬆症」。自覚症状がないからこそ日常のケアを

閉経後に注意したい「骨粗鬆症」。自覚症状がないからこそ日常のケアを

健康

ねこ背を改善する1日たった10秒ストレッチ。イスを使うからより簡単

ねこ背を改善する1日たった10秒ストレッチ。イスを使うからより簡単

健康

74歳、おしゃれを楽しむ「着こなしルール」3つ。足元はスニーカーでも上品なコツ

74歳、おしゃれを楽しむ「着こなしルール」3つ。足元はスニーカーでも上品なコツ

ファッション

ESSEonline編集部

寝ながらできる股関節ほぐし。「むくみ」を解消してすっきりボディに

寝ながらできる股関節ほぐし。「むくみ」を解消してすっきりボディに

健康

電子レンジで「蒸し鶏のバンバンジー」献立。糖質オフの簡単やせレシピ

電子レンジで「蒸し鶏のバンバンジー」献立。糖質オフの簡単やせレシピ

フード

ESSEonline編集部

この記事もチェック！

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

「ロボット掃除機」をお試しした結果。想像以上の満足度に購入を決意、決め手は？

PR

＜プレゼント＞Jackeryのポータブル電源と充電式のランタンがESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞Jackeryのポータブル電源と充電式のランタンがESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

PR

「いつも家がキレイな人」3つの共通点。片付け方、捨て基準…400軒以上の家を片付けてわかった

「いつも家がキレイな人」3つの共通点。片付け方、捨て基準…400軒以上の家を片付けてわかった

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

PR

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

PR

TODAY`S RANKING

50代夫婦、終活へ向けた小さな暮らし。「捨てて大丈夫だったもの」3つ：6月に読みたい記事

50代夫婦、終活へ向けた小さな暮らし。「捨てて大丈夫だったもの」3つ：6月に読みたい記事

収納

「レモンケーキ」に再ブーム到来！トレンドは果実感。しっとり甘酸っぱいイチオシ3つ

「レモンケーキ」に再ブーム到来！トレンドは果実感。しっとり甘酸っぱいイチオシ3つ

フード

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

収納

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

家事コツ

家づくりで「おしゃれ」を優先して後悔…。住んでわかった、使い勝手がよくなるポイント

家づくりで「おしゃれ」を優先して後悔…。住んでわかった、使い勝手がよくなるポイント

住まい

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

「思春期のミカタ」プロジェクト　リアルイベントの参加者募集スタート！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

「梅雨のヘア悩み」トップ3は？新技術搭載のヘアマスクで、お手軽ホームケア

PR

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

築50年団地に夫婦ふたり暮らし。「コンロ」を手放したことで家事が驚くほどラクに：6月に読みたい記事

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

3人に2人が経験する「熱あたり」って？医師に聞いた、夏の不調の対策

PR

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

洗濯後の衣類につく「白いカス」はどうすればいい？「防ぎ方」とついてしまったときの「落とし方」

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

「水回り」を変えて暮らしをラクに！汚れ落ちも節水も実感、「もう戻れない…」

PR

40代50代、ボーダー服は「細めor太め」どっちがいい？老け見え回避のコーデ術2つ

40代50代、ボーダー服は「細めor太め」どっちがいい？老け見え回避のコーデ術2つ

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

最新オーブンレンジ「おまかせ調理」がスゴイ！絶品夏ポトフ＆鶏肉のオーブン焼きも簡単

PR

群馬のご当地スーパー「ベイシア」の新業態へ。本格派クレープにブランド牛…何時間でも過ごせる！

群馬のご当地スーパー「ベイシア」の新業態へ。本格派クレープにブランド牛…何時間でも過ごせる！

“洗う”新習慣「デリケート部位専用ソープ」に注目！使い心地は？

“洗う”新習慣「デリケート部位専用ソープ」に注目！使い心地は？

PR

アラフォーはGUの「スウェT」を今年も2色買い。メンズアイテムのほどよいゆとりが絶妙

アラフォーはGUの「スウェT」を今年も2色買い。メンズアイテムのほどよいゆとりが絶妙

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

4人家族の「ものを増やしすぎない」ルール。本や趣味道具はリビングに持ち込まない

4人家族の「ものを増やしすぎない」ルール。本や趣味道具はリビングに持ち込まない

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年7月号＜巻頭特集：「ものが多くてもすっきり暮らす！」＞

7月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー