一息つきたいとき、冷たいスイーツはいかがですか？　今回は、簡単にできて、味はもちろん見た目も大満足のスイーツをご紹介します。

簡単なのに映える！ひんやりスイーツレシピ

スイカのフルーツポンチ
スイカのフルーツポンチ
すべての画像を見る（全3枚） シュワシュワの懐かしい味が楽しめます。

●スイカのフルーツポンチ

ボウルの代わりをスイカで！

【材料（つくりやすい分量）】




・小玉スイカ　1／2個（直径16×高さ8cm・重さ約1kg）

・フルーツミックス缶　固形300g

・サイダー　1カップ

【つくり方】

（1）　小玉スイカは、断面の白い部分から1cm内側に包丁で切り込みを入れる。その内側を小さじスプーンで丸くくり抜く。くり抜きにくい部分はスプーンを使ってくり抜いてボウル状にする。

（2）　くり抜いたスイカ（正味500g）、フルーツミックス缶（固形300g）、サイダー1カップを入れる。

［全量502kcal］

●ふるふる牛乳パイン

パックのままつくるやわらか牛乳プリン！

牛乳パイン

【材料（作りやすい分量・4人分）】




・牛乳（パック入り）　500ml

・パイン缶（カット・缶汁をきる）　150g

・粉ゼラチン　7g

・水　大さじ2

・砂糖　50g

【つくり方】

（1）　ゼラチンを分量の水にふり入れてふやかしておく。

（2）　耐熱容器に牛乳1／2カップを入れ、電子レンジ（600W）で1分加熱する。砂糖、（1）を加えて混ぜ、溶かす。

（3）　残りの牛乳の入った牛乳パックの口を開いて（2）を加え、スプーンで混ぜて口を閉じ、冷蔵庫で4～5時間冷やす。パイン缶も冷やしておく。

（4）　（3）の牛乳パックの中身をスプーンで混ぜ、パインを加えてあえる。

［1人分173kcal］

【牛乳パックで】

牛乳パックに液体を入れる様子

分量の牛乳を温めてゼラチンと砂糖を溶かし、牛乳パックに戻し入れたらスプーンで混ぜる。冷やし固めてから再度混ぜ、パインを加えて。