外出自粛で、頻繁に買い物に出かけるということも難しくなっていますよね。それに、気づけば買い物に行く時間もない！
そんなとき、缶詰など保存のきく食材でパパッとつくれるワンプレートレシピがあると助かりますよね。
“家に着いたら5分でいただきます”が叶うレンチンご飯が話題の犬飼つなさんに、火も包丁も使わずできるパスタを教えてもらいました。
簡単パスタ。調味料はチューブでOK
ユズコショウとニンニクのチューブが大活躍！ 手軽さとは比例しないおいしさが実現します。コクうま＆あと味さっぱりでやみつきに。サンマのユズコショウパスタ
【材料（1人分）】
・スパゲティ 100g
・サンマかば焼き缶 1缶（100g）
・A［オリーブオイル大さじ1と1／2 ユズコショウ（チューブ）2cm おろしニンニク（チューブ）1cm］
・刻みネギ（冷凍・小口切り） 適量
【つくり方】
（1） 耐熱ボウルにスパゲティを半分に折って入れ、水2と1／2カップ（分量外）と塩小さじ1／2（分量外）を入れてざっと混ぜる。ラップをせず、電子レンジ（600W）で袋の表示時間より5分長く加熱する。取り出して湯をきり、器に移しておく。
（2） 耐熱ボウルにサンマかば焼き缶を缶汁ごと、Aを入れてサンマをフォークで食べやすくくずし、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で30秒ほど加熱する。
（3） （2）を（1）の器に移し入れてスパゲティとよくからめ、ネギを散らす。
［1人分761kcal］
