寝る前のひと手間で、朝がもっと心地よく
ちょっと余裕があるときは、寝る前の10分間で、キッチンやリビングにあるものをもとの位置に戻しておきます。すると翌朝の片付けの手間が省けて、さらに気持ちよく1日のスタートをきることができるように。
完璧じゃなくても、ほんの少し片付けを意識するだけで心にゆとりがうまれるように感じます。
「寝る前の時間も、大切な朝時間の一部」そんな気持ちで続けています。
朝の自分時間で、自分をゆるやかに整える
朝、ただぼーっとするもよし。静かな時間を味わうでもよし。
ほんの少しでも自分のために使う時間を朝にもつ。それだけで、バタバタしがちな1日の始まりが、楽しみになるかもしれません。
心地いい朝を味方につけて、今日もよい1日を！
