カレーに焼き鳥、納豆…アレンジも多数!
ブリトーはアレンジも可能! おいしさで、おなかも心も満たされます。
●1:カレーチーズ間食冷凍ブリトー
すべての画像を見る(全10枚)カレーにチーズ…なのにヘルシー! 菓子パンをコレに置き換えてやせ効果UP。
【つくり方】トマトソースを脂質の低いレトルトカレーに置き換えてつくる。
●2:焼き鳥チーズ間食冷凍ブリトー
焼き鳥とチーズの悪魔的な味わいがたまらない…背徳感マックス。でもヘルシー!
【つくり方】鶏胸肉とトマトソースを省き、焼き鳥缶(タレ味)3缶で同様につくる。
●3:納豆チーズ間食冷凍ブリトー
納豆とチーズ…これが本当に合う! おいしく食べて腸も整えます。
【つくり方】鶏胸肉とトマトソースは省き、納豆5パックでつくる。好みでタバスコをふる。
●4:エビチーズ間食冷凍ブリトー
エビのプリッと感がたまらない! おいしくタンパク質補給。
【つくり方】鶏胸肉とトマトソースは省き、ボイルむきエビ、スイートチリソース、レタスでつくる。
※ おかずをつくりおきする際は、清潔な保存容器に入れて保存してください。保存状態によっては傷みやすくなることもあるので、保存期間内であっても早めに食べるようにしましょう
※ 電子レンジの加熱時間は600Wを基準にしています。500Wの場合は1.2倍、700Wの場合は0.8倍を目安に加減してください。機種によって多少差があります
※ 電子レンジやオーブントースターで加熱する際は、付属の説明書に従って、高温に耐えられる耐熱ガラスの皿やボウルなどを使用してください




