キュウリの浅漬けやあえ物に飽きてきたら、ズッキーニを使ってみてはいかがでしょうか。野菜を変えるだけでいつもの副菜とはひと味違ったおいしさに。今回は料理家・笠原将弘さんの「ズッキーニ」を使った副菜2品をご紹介します。いつもの献立に加えるだけで食卓が豊かになること間違いなし!

和食のつけあわせにぴったり。
和食のつけあわせにぴったり。
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生のズッキーニが新鮮な食感。カツオ節でコク出しを

ズッキーニと長イモのシャリっとした食感がさわやかな副菜です。

●ズッキーニと長イモの土佐あえ

ズッキーニと長イモの土佐あえ

【材料(4人分)】

  • ズッキーニ1本
  • 長イモ100g
  • 塩少し
  • A[ゴマ油大さじ2 しょうゆ、みりん各大さじ1]
  • カツオ節5g

【つくり方】

(1) ズッキーニは薄い輪切りにし、塩をまぶして少しおく。しんなりしたら水気を絞る。

(2) 長イモは皮をむいて拍子木切りにする。

(3) ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)、(2)、カツオ節を加えてあえる。

新ショウガがさわやかに香るさっぱり漬物

キュウリの浅漬けとは少し違う、やわらかい食感が楽しめます。

●ズッキーニの浅漬け

ズッキーニの浅漬け

【材料(4人分)】

  • ズッキーニ2本
  • 新ショウガ15g
  • A[薄口しょうゆ大さじ1 昆布茶、酢、みりん各大さじ1]

【つくり方】

(1) ズッキーニは薄い輪切りにする。新ショウガは千切りにし、さっと洗って水気をきる。

(2) ポリ袋に(1)を入れてAを加え、しんなりするまで手でもみ込む。冷蔵庫に2時間以上おいて味をなじませる。

 

※ おかずをつくりおきする際は、清潔な保存容器に入れて保存してください。保存状態によっては傷みやすくなることもあるので、保存期間内であっても早めに食べるようにしましょう