夏にぴったり！ ひんやり手づくりアイスのレシピをご紹介します。教えてくれたのは、ローフードやスーパーフードの資格をもち、ナチュラルなライフスタイルが人気なモデルのAYUMIさん。手間がかからず、簡単につくれる方法をレポートしてくれました。
適当につくってもおいしい！ひんやりヘルシーアイス
暑い毎日ですね。最近お気に入りの、簡単にできるアイスのつくり方を紹介します。これがおいしくて！
ミキサーや包丁なども使わずに、フリーザーバッグでつくれちゃう。分量は、参考までに出しておきますが、適当でオーケー！
食感はバナナをよくつぶしてなめらかにしても、あらめにつぶしてもよし。ヨーグルトは、普通のヨーグルトでも、豆乳ヨーグルトでもお好みで。
●バナナヨーグルトアイス
【材料】
- バナナ 1本
- ヨーグルト 大さじ4
- はちみつ 小さじ2
【つくり方】
（1） フリーザーバッグに材料をすべて入れ、上からつぶしながら混ぜ合わせる。
（2） 冷凍庫で凍らせ、食べるときに出す。
今回、私ははココナッツヨーグルトでつくってみましたが、ココナッツバナナアイスになってとてもおいしくできました。冷凍庫から出して溶け始めると、なめらかな食感で味わえます。
ほかの果物をプラスしてつくってもいいですね。身体も喜ぶアイスなので、これなら家族にも食べてもらいたいです。
