50代、帽子のとき「髪は結んだ方がいい」。こなれて見えて、髪もパサつかない

日差しが強い日はキャップ帽で頭皮や髪を守るのも手。女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さんが、キャップをかぶるときの髪型の正解を教えてくれました。50代の読者をモデルに紹介します。

日差しが強い日はキャップ＋UVスプレーでカバー

さとゆみ：暑い日が続きますね。外を歩くと、髪、焦げるんじゃないかと思ってしまいます。

八木ちゃん：髪にとっては、ハードな天候が続いていますよね。

さとゆみ：日差しの強い日には、日傘をしたり、帽子をかぶったりしてというのはこの連載でも何度も伝えてきていますが、キャップを被るときのポイントってあったりあしますか？

八木ちゃん：キャップをかぶるのは、頭皮の紫外線対策としてとてもよいのですが、守られるのって頭頂部付近だけだったりするんですよね。

さとゆみ：たしかに。耳下の毛は結構無防備ですよね。

キャップで直射日光を避けられるのは耳上だけ。写真は読者の市川さん

八木ちゃん：ですから、髪をおろしたままキャップをかぶる場合は、先に髪用の紫外線防止スプレーなどをかけるといいですよ。

髪用のスプレーで紫外線から髪を守る

さとゆみ：なるほど。最近はいろんなブランドから髪用の紫外線対策スプレーが出ていますよね。

髪にも肌にも使えるUVスプレー。ミーファ フレグランスUVスプレー クリア　80g（ナプラ）1320円

八木ちゃん：この時季は髪にもUVスプレーを意識してください。