年齢を重ねると髪の悩みが増え、ショートヘアにした方がいい？ と考える人は多いそう。「ロングが好きな人は無理にする必要はないですよ！」と話すのは、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さん。今回は50代の読者をモデルに、ロングヘアをキレイに保つコツを教えてもらいました。
大人女性のロング率は年々上がっている
さとゆみ：以前、大人女性は「私もそろそろショートにしたほうがいい？」と考えている人がずいぶん多いという記事を書きました。
八木ちゃん：とても大きな反響があったようです。もちろんショートヘアが好きでショートにしたい場合はぜひ短いスタイルを楽しんでほしいと思います。でも、そうではないのに、「年齢を重ねたらショートにしなきゃ」と思ってらっしゃる方がいたら「好きな髪型を楽しんでもらっていいんですよ」とお伝えしたいです。
さとゆみ：私も本当にそう思います。
八木ちゃん：10年、20年前に比べて、日本のヘアケア事情はものすごくレベルアップしています。昔の50代、60代の人たちに比べて、みなさん、髪の状態がとてもよくなっていると思います。
さとゆみ：実際、大人女性のロング比率って年々上がっているそうですね。
八木ちゃん：白髪染めや、カラーリングの前処理＆後処理剤などもどんどん髪に優しい成分になり、以前よりも髪が傷みにくい処方になっています。
なので、長い髪を楽しみたい人は、ぜひ年齢に関係なく楽しんでほしいなと思います。今日は、髪をキレイに伸ばしたいとき、ロングを美しくキープしたいときに気をつけてほしいことをお伝えします。
●1：髪質に合ったシャンプーを使う
さとゆみ：まずは、シャンプーかな。
八木ちゃん：そうですね。よく聞かれるのが、「家族みんなで同じシャンプーを使っていていい？」という質問です。
短い髪の男性に合うシャンプーと、ロングヘアの女性に合うシャンプーって、だいぶ成分が違うんですよね。とくに、女性のエイジング毛には、それに合ったシャンプーを使うか使わないかで、髪の状態が変わってきます。
さとゆみ：シャンプー＆トリートメントは使う頻度も多いから、重要ですよね。
八木ちゃん：自分の髪質に合うシャンプーはどんなシャンプーか、ぜひ担当美容師に聞いてみてください。じつは、自分の髪質をわかっていない人は多いと思います。せっかく髪によかれと思って使っているシャンプーが合っていないともったいないので、気軽に聞いてください。
さとゆみ：美容院で相談すると、高いシャンプーを買わなきゃいけなくなるかもって心配する人もいるのですが、合うシャンプーの方向性だけ聞いて、そのあとは自分で選んでもいいと思います。
